外出旅游时的卫生.pptxVIP

外出旅游时的卫生; 外出旅游对于儿童青少年 来说，是一桩于身心有益的好事，它可以锻炼同学们的体魄，丰富同学们的知识，也可以调节紧张的学习情绪。但是,在选择外出旅游的场所和时间时应该充分考虑到自身的年龄和生理特点，注意饮食卫生，劳逸结合，保持身体的健康。;目 录;1) 旅游要根据自己的年龄和体力，选择合适的地点。; 3) 随身要带上个小药包，备一些常用的药物和必需的急救药品，如消炎、退热、止泻、防暑、防晕车药等。;4) 旅游有时会经过一些危险区域景点，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。;5) 要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。;二、旅游中饮食卫生的注意事项 ;三、怎样保持旅游中的身心健康;三、怎样保持旅游中的身心健康;所谓风病，这里专指风吹出来的病。比如，冬天车厢内人多、热量大、温度高，空气不清洁，这时猛然开窗透气吹风又减衣服而受寒；夏日乘车，车内酷热且空气混浊，靠窗近风而坐，吹风时间稍长就会伤风；夜间行车，车内温度下降，未及早增加衣服会着凉等等。;四、选择旅游时机和地点与防病;四、选择旅游时机和地点与防病; 此季节阳光明媚，鲜花盛开。对于有花粉过敏史的人来说，还是足不出户为好。 ; 此季节旅行多选择在山区或海边，但是，患有高血压病、肺心病、冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病等人，切不可去高远地方旅行。; 多吃“清火”食物，如新鲜的绿叶蔬菜，水果和绿茶等。 ;六、旅游患病应急处理 ; 一旦有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，将其衣服用冷水浸湿，裹住身体，并保持潮湿。或不停扇风散热并用冷毛巾擦拭患者，直到其体温降到38°C以下。若中暑者已失去意识，则应让其平躺，并尽快送医院救治。 ; 关节不慎扭伤后，切忌立即搓揉按摩，应立即用冷水或冰块冷敷15分钟，然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，也可就地取材用活血、散淤、消肿的中药外敷包扎.;六、旅游患病应急处理; 奔波劳累，常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔五分钟一次，可减少进入心脏??血流量，减轻心脏的负担。; 可采取沸水冲泡浓茶（最好是红茶）加米醋少许，在温热时服下，每日2-3杯，或食蒜头瓣，连服数日。也可服用黄连素、痢特灵等药物。; 七、旅游归来应及时保健; 如果从有传染病史或传染病流行区回来，则要继续服预防药。;思考题; 旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止 “ 病从口入”。 ;9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。7月-217月-21Thursday, July 15, 2021 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。19:33:2719:33:2719:337/15/2021 7:33:27 PM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。7月-2119:33:2719:33Jul-2115-Jul-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。19:33:2719:33:2719:33Thursday, July 15, 2021 13、志不立，天下无可成之事。7月-217月-2119:33:2719:33:27July 15, 2021 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If Id gone alone, I couldnt have seen nearly as much, because I wouldnt have known my way about. 。15 七月 20217:33:27 下午19:33:277月-21 15、会当凌绝顶，一览众山小。七月 217:33 下午7月-2119:33July 15, 2021 16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2021/7/15 19:33:2719:33:2715 July 2021 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。7:33:27 下午7:33 下午19:33:277月-21