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户外拓展训练对高校学生个人能力提高的意义
1. 户外拓展训练形式
1.1 穿越
野外穿越设计了艰难的路线，限制了活动中个人饮用水的容量，是对团队
成员体能、意志和团队精神的考验。首先，活动开始前，学生之间会有一个相互
交流了解的过程， 然后，在活动中， 艰难的穿越路线是对学生体能和意志的极大
挑战，体能高、意志坚强的学生较易完成野外穿越，体能低、意志薄弱的学生就
很难完成， 而对一个团体来说， 只有所有的成员都完成野外穿越， 才可以说是成
功了， 因此穿越过程中体能高、 意志坚
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