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我对心理健康的认识 我对心理健康的认识 我对心理健康的认识 记得有一句名言是这样说的：一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。由此可见，心理健康在我们生活中的重要性就不言而喻了。 而所谓的心理健康具体来讲就是指个体内外环境的和谐，是个体的身心和社会适应都达到一种良好的心理功能状态。在我看来心理健康所指的内容不仅仅是这些，它还是一种标准，一种可以来检测我们思想情感的变化是否过于激烈的标准；也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为给予克服，这种安定、是应的状态就是心理健康状态。例如一个人的喜、怒、哀、乐变化是否在正常范围内；因为健康的心理有助于我们更好的面对生活、享受生活。它既可以及时地让我们意识到自己的负面情绪，还可以帮助我们缓解及调节一些消极、不良的情绪，更可以让我们明白心里的健康与身体的健康同等重要，甚至有时候它要比身上的健康更重要。 其实，心理健康说到底亦是一种人生态度。心理健康的人，通常是以积极的眼光看待世界，看待周围的人和物。当一个人拥有一个健康的心理时，他就会以一种全新的姿态来迎接生活和工作中的各种挑战。