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健康备孕 夫妻孕前必做好的准备 【摘要】要孕育健康宝宝， 就需要有充满活力的精子和健康丰满的卵 子。所以，准爸妈通过科学合理的饮食和运动，把身体调整到最好的 状态，才是科学备孕的前提。如何让身体达到健康的状态呢，小夫妻 孕前必须做好三项准备。 孕育一个健康宝宝，很多小夫妻已经树立了健康备孕的概念， 但是健康备孕究竟该从何做起呢？首先必须知道， 胎宝宝是由精子和 卵子结合后成为胚胎， 在准妈温暖的子宫中发育成长的。