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球训练计划。
一、训练指导思想:
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、提高身体素质:重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;
、狠抓基本功:重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;
、以赛代练:每周争取 2场以上的教学比赛,通过比赛提高队员技战术水平;
、重视团结协作精神的培养。二、人员组成: (
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