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初中生心理健康学习学习教案 初中生心理健康学习学习教案 PAGE / NUMPAGES 初中生心理健康学习学习教案 精选文档 九年级二班心理健康教学设计 谢高芳 一、主题剖析： 从心理学角度讲，心情也称为心境， 是人的情绪状态，也属于感情的内容，是感情的详细表现之一。心境是一种比较长久、 轻微，影响人的整个精神活动的情绪状态。心境不是关 于某一事物的特定的体验， 它拥有弥散性的特色。 当一个人处于某种心境时， 常常以相同的情绪状态对待全部事物。所以，存心识地调整自己认识事物的角度，调整自己不良的情绪，培育激发优秀的心境，是很有必需的。 二、活动目的： 懂得情绪是如何产生的。 学会调控自己的情绪、保持健康的心态。 掌握一些驾御情绪的方法。三、活动要点、难点： 要点：让学生理解不一样的认识会产生不一样的情绪。 难点：使学生掌握如何调控自己的情绪。四、活动准备： 用透明的杯子装上半杯水。 制作幻灯片。五、活动过程：（一）体验感悟 1 导入 “杯，是半空的仍是半满的” 就半杯水请大家说说见解：你的见解是“只剩下半杯”仍是“还有半杯”？还有其余见解吗？ 教师总结： 重申改变认识态度， 学会踊跃认知是改良情绪的一种有效方法。 惹起情绪利害 的原由不是事件自己，而是人们关于事件的见解。 对同一事件，见解不一样， 结果在他心里产生的反应就不一样，相应就会产生不一样的情绪体验。所以，情绪利害，决定