《时间管理7堂课》读后感3000字-读书笔记.docxVIP

《时间管理7堂课》读后感3000字 PAGE 1 《时间管理7堂课》读后感3000字 《时间管理7堂课》读后感3000字！  放弃时间管理吧，你需要的是一个大目标。  作者：半夏  说到新年计划，有一个段子“今年我一定要完成，去年就没做的，前年打算完成的，大前年的目标”。是大家时间真的不够用吗？是加班太多，家务太多、上课太多吗？  其实每个人都知道不是，不然就不会去研究“时间管理”“提高效率”“微习惯”了。每个人在看到别人的“年终总结”里完成了好多事情时，都会羡慕，继而会希望自己也能如此，可也仅此而已。  我是拖延症重度患者，看过很多“时间管理”类的书籍，其实内容大同小异，归根结底，还是如何提高自控力，如何绕过自控力，如何能够让自己养成抓紧时间的习惯，如何和自己的大脑“作对”。  秋叶的这本《时间管理7堂课》提出了一个新的观点，这也正是让我眼前一亮的点，那就是：所谓时间高效，并不是真的时间利用有多好，只是产出多而已。围绕这个思路，我们要给自己设定有产出的大目标，把一些琐事放弃或者高效“对付”完就可以了。  这本书以7堂课的形式，系统地介绍了高效管理时间的方法，这些方法被分为目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理和外包管理。  作者秋叶，本职身份是武汉工程大学副教授，同时还是中欧商学院私享会导师、多家500强企业邀请授课、百万畅销书作者、秋叶PPT创始人、新媒体商学院创始人，2个孩子的父亲。他能同时兼顾如此之多的身份，想必对“时间管理”这个话题是有发言权的。  本文将从设定大目标出发，围绕着如何完成这个大目标，并且高效“对付”完其他事情来写。下面先来看看到底什么是大目标。  一、设定大目标  所谓大目标，就是能够写进“年终总结”的有产出的事情，是那些重要但不紧急的事情。设置正确的大目标，才能让自己时刻记住大目标，并且时刻提醒自己要分配更多的时间和精力在大目标上。下面就开看看究竟怎样的才算是大目标。  1.SMART原则  SMART是5个单词的缩写，指具体的、可衡量的、可以达到的、有相关性、有截止日期。比如，我希望在年底前，跳槽到一个工资在8000以上的管理岗位。只有足够清晰，才能让自己有非常明确的目标。  2.决定性影响  这个目标会对生活产生决定性的影响。有人觉得买房结婚生子重要，有人觉得跳槽升职重要。每个人有自己的追求，但不管怎样，这个大目标一定是会对你的人生产生重大影响的。  找对大目标的方向非常重要，因为它代表了你这个人生阶段的前进方向。效率反而不重要了，小事情才需要尽快完成，大目标在完成的同时，质量也非常重要。  比如想要留学，那考雅思考托福就是此阶段的重点，打工和社团就是次要的事情。  3.分解目标  既然被叫做大目标，那就一定是不可能一次性完成的。它要能够被分解成很多个小目标，让我们把这些小任务列进月计划、周计划、日计划里，一点点推进，最终完成这些附属小目标的同时，自然完成了大目标。  也就是说，在完成大目标的过程中，其实很多小目标也就同时完成了。  比如大目标是年底前减重至130斤，那在完成这个目标的过程中，可能睡眠质量、皮肤起痘、健康情况都会有所好转。  4.合计时长  不积跬步无以至千里，只有一直前进，才有可能最终到达目的地。请每周至少分配5%，也就是8小时的时间在大目标上，不然你的时间管理方案就是需要改进的。不去推进的目标，永远都只是一个空想。尽管10000小时定律被认为并不完全准确，但起码说明了坚持下去的重要性。  想要拥有更好的体态，那可以每天拿出1小时的时间，去运动，周末的时候，每天拿出2小时，去运动、拉伸等等。  5.九宫格  在上面，我们提到了跳槽、健康。这些都很重要，但并不是生活的全部。根据九宫格来说，人生应该包括健康、工作、财务、家庭、社交、爱好、学习、休息八大类，这些都应该设定进自己的人生目标之中。只不过在不同的人生阶段，它们的比重应该是不同的，应该根据实际情况随时调整。  结婚之前，工作、社交、爱好、学习大概是重点，有孩子之后，健康、财务、家庭就成了重点。不同人生阶段，要调整不同的大目标。  二、后勤保障  磨刀不误砍柴工，想要完成大目标，首先应该保证自己处于好的状态，然后才是想如何完成。好的状态分为两点，分别是情绪和精力，下面分别来说。  1.正向情绪  情绪包含的意义很广，比如要让自己积极面对，不要给自己太大的压力，要自信，要放弃完美主义。前两者很容易理解，这里重点说自信和完美主义。