初一体育课全套教案.docx

2011-5-3 第1课时 课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！ 难点：争取了解自己的体能！ 教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能 吧吧吧切却制跑跑跑教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮， 如果你想健美， 如果你想聪明， 吧吧吧切却制跑跑跑 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了 “生命在于 运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并 积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼,才能体会到锻炼的乐趣, 并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种 态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！ ！ ！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分 数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！ ！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求 为了完成学习任务，必须认真上好体育课。 体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、 课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体 育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点： (1)要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，乂要重视上好 体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合 起来。 (2)上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学 的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思 考。 (3)要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课， 因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的 要穿运动服和运动鞋上课(或轻便装和软鞋底)；要提前2—3分钟 到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。 （4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器 材设备。 （5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内 外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。 （6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。 课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。 2、学会发展健康体能的方法！ 2011-5-4 第2课时 教材 内容：短跑；基本素质。 要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。 本课任务 1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 2： 65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿， 摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 课的部分 课的时间 教学内容 习量 练分 组织教法与教学要求 时 间 次数 开始部分 1、班体委集合，整队，检查人， 向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、集中注意力练习。 2， 1 1 1 1 1 1、队形 ★★★★ ★★★★ ◎◎◎◎ ◎ ◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按 口令进行练习，做到 快、静、齐。 3、见习生参加服务工 作。 准备部分 1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 4， 21 2 1、要求：队伍整齐，口令 清楚，口号响亮。 2、要求：(1)动作规范 确，做动作劲力充足，用力 达，力点点准确，精神饱满， 奏分明。 (2)四列横队体操队形做 操。 队形做到快、静、齐。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ? ? ? ? ? ? @ ? ▲ 一、途中跑动作自然，腿后蹬时 快速有力，前摆抬腿高，摆臂积 极，两腿的蹬与摆配合协调。 23 (1)教法：教师讲解、 示范动作要领。 (2)学生分组练习 小组合作学习 (3)教师巡回指导  要求：摆动腿高抬，支撑腿充分 蹬伸，蹬协调。 1：中等速度跑15~20m 2：快速跑15~20m 3：追逐跑 要求：跑姿正确，轻松自然 重点：发展学生的反应速度 解决：进行反应训练 难点：两腿蹬摆的协调配合 解决：原地高抬腿 （4）、找一位同学做示 范动作 （5）教师统一纠正错 误动作 （二）身体素质 1、单脚跳30米义2 2、蛙跳30米X2 3、立卧撑20次又2 4、引体向上5次X2 5、斜身引体20次X2 6、纵跳30次X2 V 组织： 1、各小组长负责整队 及纪律； 21与体素质采取分 组轮换的练习形式。 器 材 结束部分 1、放松活动。 2、总结，课中