常穿高跟鞋女性容易导致尿失禁.docxVIP

Word文档 PAGE PAGE 1 常穿高跟鞋女性容易导致尿失禁 14-11-14 20:55:03--　　高跟鞋对拉长女性腿部线条美具有非常重要的作用,因此受到很多爱美女性的青睐。有的女性宁愿忍受着脚趾受压之苦也不情愿放弃对高跟鞋的痴迷,所以很多爱美女性对高跟鞋是爱恨交叉。有关高跟鞋的另一个坏消息是，哈佛医学院的一份医学报告指出，常常穿高跟鞋的女性易导致尿失禁。 　　报告指出，一般状况下，人们在走路时都是脚跟先着地，这样可以卸去八成撞击力，使人们感觉到运动的舒缓适度。但讨论人员在对穿高跟鞋的女性讨论时发觉，女性在穿高跟鞋时则是违反了人们的正常运动规律，总是脚前掌先着地，从而使肢前掌承受了过多压力，致使身体其他部位，如膝关节、盆骨等部位，汲取更多震荡力。骨科主治医生认为，盆骨所受压力愈大，四周的肌肉，包括尿道外括约肌，会退化得愈快，因而令尿道掌握排尿的功能减弱，引致尿道失禁。穿高跟鞋引发尿失禁是老年人群中的一种常见疾病，但对于爱美的年轻女性来说，应尽量少穿高跟鞋，做到及早预防。 　　事实是，爱美的女性常穿高跟鞋除了易患尿失禁之外，还简单拉伤筋引发扁平足。足病诊疗师也指出，人们穿上高跟鞋后，小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而常常拉紧，一旦扭到，便会引致“胫后肌功能障碍”，令脚底拱桥位的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会抵受不住拉力而松弛，拱桥位便失去支持而塌下，形成扁平足。 　　那么，爱美的女性想穿高跟鞋怎么办呢？医生提示，至少要做到以下三点：一要留意选择舒适的高跟鞋，选择粗跟、包跟比较平安，因为寸半以下的粗跟高跟鞋，可减低足部因不稳定摇摆而扭伤的机会，而包着整个脚跟的设计比凉鞋形无带设计更能爱护脚跟。二要留意选择穿着时间，每天穿着高跟鞋一般以6小时为宜，最多不应超过12小时。三要留意适度休息，人们到公司上班、回家休息，或节假日休息时可改穿平底鞋，均可缩短穿着时间，让脚前掌有休息机会。