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引起尿酸高的食物 U! Company number : [0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108] 引 起 尿 酸 高 的 食 物 第一类含嚓吟高的食物（每100g食物含嚓吟100〜1000mg） 肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鮪鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡 菜、鹅、斑鸡、石鸡、酵母 第二类含瞟吟中等的食物（每100g食物含嚓吟75〜100mg） 1. 鱼类：鲤鱼、鱈鱼、大比目鱼、鲂鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳍鱼； 2. 肉食：熏火退、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉禽类：鸭、鸽子、鹤鹑、野 鸡、火鸡 第三类含嚓吟较少的食品（每100g食物含嚓吟＜75mg） 1•鱼蟹类:青鱼、飾鱼、鮭鱼、鲫鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎 2. 肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉 3. 麦隸:麦片、面包、粗粮 4. 蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐 第四类含嚓吟很少的食物 1•粮食：大米、小麦、小米、大米、菩麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、 面包、馒头、苏打饼干、黃油小点心。 2. 蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、萬 笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜 3. 水果：各种水果。蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精饮料：汽水、茶、咖 啡、可可、巧克力 4