中学生健康教育教案(共27课时).docx

中学生健康教育教案 中学生健康教育教案 第一课 健康和健康教育 教学目的：让学生了解什么是健康和健康教育，学习健康知识，认识到接受健康教育的重要性 教学重点：了解什么是健康和健康教育，学习健康知识 教学内容： 一、健康的概念 1、 身体健康：生理状态良好，即人体各器官系统功能正常，没有疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。 2、 精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一个基本认识， 既不苛求自己，也不放纵自己：能够和亲人、朋友、同学和谐交往；努力学习和勤奋工作；情绪愉快，遇事想得开、放的下；性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。 3、 对社会生活环境能很好地适应：具有良好的对社会环境的适 应能力。也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要求保持一致，能够适应社会的各种变化。 4、 道德健康：具有良好的道德观念和行为。具有识别是非、美 丑、善恶的能力；不会以损害他人利益来满足自私的需要。借别人的东西要还，损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。对不良行为要敢于批评， 敬老爱幼，团结同学。 二、什么是健康教育 健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员，它的着眼点是行为问题；也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的问题。健康教 育就是要向人们传播卫生科学知识；要帮助人们改变不正确的卫生观念和不良的卫生行为；促使人们建立正确的健康信念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身心健康。 三、学习健康知识，接受健康教育的重要性 1、 学习健康知识，树立健康观念，培养健康行为。 2、 接受健康教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。 3、 中学生要自觉掌握健康的金钥匙。 小结：健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径，是国家关于健康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体全面发展一代新人的重要举措之一。 中学生健康教育教案 中学生健康教育教案 第二课 冬春季节呼吸道传染病的预防 教学目的：通过教育，告诉学生冬春季节为什么容易得呼吸道传染病， 以及怎样进行预防呼吸道的预防，并通过宣传让学生制定开窗通风的定时定 人负责制，以减少呼吸道传染病的发生，加强学生的自我保护能力。教学重点：怎样进行预防呼吸道的预防 教学内容： 一、引发呼吸道传染病的原因： 致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时， 病菌、病毒会随着唾沫星子跑到空气里。 健康人吸入了空气中的病菌、病毒， 就可能得病。冬春季寒冷，人们在外边活动减少，多集中在室内，这更增加 了传染机会。实验证明，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫， 大多数要在 30-60 分钟后才能从空气中消失。人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。 另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也 是容易得病的一个原因。 二、如何有效预防呼吸道传染疾病 1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜，这是最有效的方法。 2、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气；适当增加户外活动，减少感染呼吸道传染病的机会。 3、要保持良好的健康状态， 如增强体质、 注意营养、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。 4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼。 5、勤洗手，少到公共场所人群集中的娱乐场所等地活动如电影院等地方。 6、每天服用大剂量维生素Ｃ，增强人体免疫力，不失为预防呼吸道传染病的好办法。 7、冬天气候干燥， 人体极易缺水， 常喝白开水，不但能保证人体的需要， 还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。 8、多吃“红色食品” 红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、红苹果、红枣、柿子等，这些食品的一个共 同特点是含有丰富的β－胡萝卜素，可防治感冒。 9、鸡汤这被称作是天然的青霉素。 10、大蒜这种带有蒜味的小球，含有一种叫做蒜缄的元素，可以充当身 体的清道夫。 大蒜是很好的抗氧化剂， 能破坏自由基， 所以，多吃些大蒜吧。 中学生健康教育教案 中学生健康教育教案 第三课 近视眼的预防 教学目的： 1、让学生了解近视是怎样发生的？ 2 、如何有效如防近视。教学重点：近视眼预防的措施 教学内容： 近视是学生中常见的眼病。根据多年来学生视力检查情况表明，患近视 的学生逐年增多，尤其是市区中学生，患近视的巳达 50%以上，对升学、就业和国防建设都产生不良影响。 一、近视是怎样发生的呢？引起学生近视的原因可以归纳为三个方面： 、遗传因素：目前认为中度以上特别是高度近视与遗传有关。因此父母或家庭中患有近视的学生应作为预防近视的对象。 、外界因素：学生的近视主要是外界环境因素造成的，长时间持续的工 作，学习负担过重，学校、家庭学