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体质:平和质( A型)
总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征 :形体匀称健壮。
常见表现:体态适中、面色红润、精力充沛,睡眠良好,二便正常,舌质淡红,苔薄白,脉和有神。
心理特征 :性格随和开朗。发病倾向 :平素患病较少。
适应能力:对自然坏境和社会坏境适应能力较强。
中医辨体描述:平时性格随和开朗,患病较少,对自然坏境和社会坏境适应能力较强。
饮食应有节制,多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及
辛辣之物。运动上,年轻人可适当跑步、打球,老年人可适当散步、打太极拳等。
体质:阳虚质 (B型)
总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要
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