完整版舒尔特表格(1).pdfVIP

1 4 7 7 1 8 9 1 6 4 7 9 6 9 3 3 4 1 5 2 1 5 9 8 2 3 6 4 5 2 5 3 6 4 7 5 9 8 6 3 7 9 3 6 2 5 4 9 8 3 7 2 8 1 8 1 2 5 2 7 8 6 4 3X3 1 14 4 13 8 1 9 15 16 12 13 8 14 5 8 9 15 6 7 13 9 9 2 11 7 4 5 2 12 5 14 10 15 6 12 4 16 4 13 5 8 7 3 10 5 16 7 11 10 3 3 4 6 7 1 3 7 15 2 11 14 1 6 12 6 15 8 6 14 16 13 11 1 2 9 11 2 13 10 12 3 4 16 10 4X4 21 12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 1 20 13 4 23 17 19 16 4 21 8 6 11 19 3 7 18 22 10 4 4 11 25 17 9 14 19 8 22 15 25 6 10 7 11 1 14 25 22 16 15 2 6 14 17 15 22 7 20 13 5 9 2 6 25 8 20 3 13 12 17 23 21 7 13 9 12 20 8 24 5 19 23 2 14 7 3 11 17 10 18 2 1 24 5 12 2 24 9 4 21 5 3 25 1 18 1 12 24 3 21 12 16 24 18 15 14 9 22 23 10 20 5 15 18 13 23 16 19 11 8 16 6 10 21 5X5 舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM× 1CM的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测 者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。 详细信息 18 岁及以上成年人最好可达到 8 的水平， 25 为中等水平。 “舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。又是心理咨询师进行心理 治疗时常用的基本方法。 舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。 心理学上用此表来研究和发展 心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。 培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅； 加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。 练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学 者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵 横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。 每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均 1 个字符用 1 秒钟成绩为优良，即 9 格用 9 秒、 16 格 用 16 秒、 25 格用 25 秒。 练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。应该从