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第 1 课时
1、引导课 : 本学期教学内容及考评要求;
教学任务
2、一般性身体活动,恢复体能
1、让学生了解本学期学习内容及考核项目。
教学目标
2、提高学生的上课主动性和积极性。
教 学 恢复性技术 安 全 提
教学重点 恢复体能练习
难点 训练练习 示
教法、学法 时 次
教学过程 教学内容 强度
教师活动 学生活动 间 数
一 、 体 育 委 员 整 (一)班体委员 (一)课前要求体
队。 集合整队,老师 委员和体育
二、报告人数,安 点名检查人数, 骨干协助老
排见习生。 师生互相问好。 师把课组织
三、宣布本学期内 好。
容及考核项目。
1、足球 (40 分)
2 、 素 质 考 核 (20 (二)宣布本次 (二)组织形式:
一、 分) 课 的 内容 与 要
准 3 、 平 时 表 现 (20 求,整理好学生 *******
备 分) 的服装,安排好 *******
部 4 、 体 育 理 论 (20 见习生的活动。 *******
分 分) *******
一、 长 距 离 慢
跑
1200 米左右 (三)课堂常规 要求:学生认真、严
教学重点:保持匀 教育: 肃、注意听讲。
速, 坚持到底。 1、上课不允许
二、徒手操 无 故 缺 勤 , 迟 教学要求:
1、扩胸运动 到,早退。 动 作幅度大, 活动
2、振臂运动 2、课上认真完 开、认真做好每一个
3、体转运动 成 老 师 布 置 的 动作
4 、腹背运动 教学任务。
5、弓步压腿运动 3、加强上课纪
6、侧压腿运动 律的管理。 在 教师口令指 挥下
8、腕踝关节活动 4、宣布平时分 集中进行练习
三、柔韧性练习 的评定方法。 要求:
1、前压腿 准备活动要认真, 使
2、侧压腿 全 身的机能尽 快达
3、跨栏坐 到训练状态。
...
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