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山东海事职业学院第三套健美操教案1
班级 人数 年 月 日
教 学
内 容
1、介绍本学期的教学内容（第三套大众锻炼标准成人一、二级）
2、身体素质的恢复练习（柔韧、腹部力量、耐力）
3、复习并规范水晶级动作
教学目 标
提高学生身体素质
2、规范水晶级动作
课的
部分
时
间
课 的 内 容
组 织 教 法 及 教 学 要 求
开
始
部
分
5
分
钟
一、课堂常规
1. 体育委员整队集合，报告人数；
2．师生问好
3. 清点人数，打考勤
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