运动训练名词解释.pdf

动训练学名词说明 一，运动训练： 是竞技体育活动的重要组成部分， 是为提高运动员竞技才能和运动成果，在 教练员的指导下，特地组织的有方案的体育活动； 二，项群： 指运动项目的类属聚合， 即按不同训练方法和内容体系划分，可划分为技能主导 类项群和体能主导类项群； 三，竞技水平： 运动员所具备的竞技才能在竞赛中的表现称为竞技水平， 是运动成果的构成 成分； 竞技才能：运动员的参赛才能，由具有不同表现形式和不同作用的体能，技能，战术才能， 运动智能以及心理才能所构成，并综合表现专项竞技过程之中； 竞技才能非衡结构的补偿效应： 运动员竞技才能构成因素中某种素养或才能的缺陷， 可由其 他高度进展的素养或才能在肯定程度上所（）补和代偿，使总体竞技才能保持在特定水平， 这种现象称为运动员竞技才能非衡结构的补偿效应； 四，运动训练原就： 运动训练活动客观规律的反映， 运动训练普遍体会的概括和科学讨论成 果的结晶，运动训练必需遵循的准就； 训练规律： 指运动训练系统内部各构成因素之间， 运动训练普遍体会的概括和科学讨论成果 的结晶，运动训练必需遵循的准就； 竞技需要原就： 即指依据提高运动员竞技才能及运动成果的需要， 从实战动身， 科学支配训 练的阶段划分，训练的内容 `方法 `手段以及负荷等因素的训练原就； 系统训练原就： 系统地不间断地坚持从事运动训练， 并有序地挑选训练内容和训练手段， 有 序地支配训练负荷的训练原就； 周期支配原就： 是指周期性地组织运动训练过程的原就， 依运动员机体的生物节律变化规律， 竞技状态形成与进展的周期性规律，以及运动竞赛支配的周期性特点，按肯定的动态节奏， 循环往复，逐步提高地支配训练内容和负荷； 相宜负荷原就： 在训练过程中， 依据训练对象的水平和训练任务， 赐予运动员合理的， 相宜 的训练负荷的原就，又称合理支配运动训练负荷原就； 区分对待原就：依据运动专项和运动员的个人特点，有针对性地组织训练，确定训练任务， 手段和支配负荷的原就； 第 1 页，共 4 页 直观教练原就： 指运动训练中运用多种直观手段， 通过运动员的视觉器官， 激发活跃形象思 维，提高运动员竞技水平的训练原就； 适时复原原就： 指准时排除运动员所产生的疲惫， 并通过生物适应过程产生超量复原， 提高 机体才能的训练原就； 训练负荷：运动训练过程中，以身体练习（又称运动动作）或心理练习为基本手段，对运动 员机体施加的训练刺激， 运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面， 前 者称生理负荷，后者心理负荷； 累积负荷： 连续多次训练负荷对运动员机体多产生的刺激的累积， 训练过程运动员负荷才能 的提高，是通过每次训练施加负荷所产生的效应，逐步累积而获得的； 五，运动训练手段： 是指运动训练过程中，以提高某一竞技运动才能， 完成某一详细的训练 任务所实行的身体练习； 模式训练法：是一种具有高度代表性的规范式目标横型的要求组织和把握运动训练过程的控 制性方法； 程序训练法： 是依据训练过程的时序性和训练内容的系统性的特点， 将多种训练内容有序且 规律性的编织成训练程序，按预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学掌握的方法； 分解训练法： 是将完整的技术动作或战术协作过程合理的分成如干个环节部分， 然后按环节 或部分分别进行训练的方法； 重复训练法： 是指多次重复同一练习， 两次（组）练习之间支配相对充分的休息的联系方法； 间歇训练法： 是指多次练习时的间歇时间进行严格规定， 使机体处于不完全复原状态下， 反 复进行练习的训练方法； 变换训练法：是指对运动负荷， 练习内容，练习形式以及条件实施变换，以提高运动员积极 性，趣味性，适应性及应变才能的训练方法； 完整训练法： 是将完整的技术动作和战术协作的开头到终止， 不分部分和环节， 完整地进行 练习的方法； 循环训练法： 是指依据详细的训练任务， 将练习手段设置为如干练习站，