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《自控力》读书笔记 2000 字 如果让你说出一件最需要意志力的事， 你第一个想到的是什么？ 翻开《自控力》这本书，首先蹦入眼帘的就是这句话。想到自己在减 肥的道路上屡战屡败的经历，决定去书中找一找失败的原因。 我们读书的目的是通过读书能够有所收获， 这种收获可以是通过遣词造句获得写作的启示，可以是通过人文历史了解一个国家一个民族的根源，可以是通过人物传记体会他人由性格决定的命运。 这本书介绍的“意志力科学” ，是斯坦福大学继续教育学院最受 欢迎的课程之一。它的意义在于，不是喋喋不休地重复科学研究和实验结果，而是结合了数百位学习这门课程的学生实践中的智慧， 告诉我们如何将抽象的科学研究运用于