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培 训 内 容;一、什么是高温？;二、高温会引发哪些危害？;二、高温会引发哪些危害？;中 暑;产生中暑的原因 ;中暑的症状有哪些？;三、防暑降温措施管理办法; 在高温天气期间，用人单位应当按照下列规定，根据生产特点和具体条件，采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施。
; 日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业；
日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人??位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；
日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。
不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气期间从事室外露天作业及温度在33℃以上的场所作业。
因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣除或降低劳动者工资。
;四、预防中暑招法;2.喝一些稀释的电解质饮料：
要远离酒精、咖啡因和香烟。
;4.及时散热：
当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
;6.外出不要打赤膊：
以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
7.穿浅色的衣服：
棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
;8.多吃各种瓜类：
冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜
祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降
低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。
9.多吃凉性蔬菜：
像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
10.多吃苦味菜：
有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、
苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。;11.多洗澡：
帮汗水离开人体。
; 中暑后该如何急救？;急救中错误的做法;五、中暑的急救; 用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热，不宜冰敷否则容易导致血管冷缩影响散热。
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一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治
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