防溺水心得体会范文3篇.pdf

防溺水心得体会范文 3 篇 防溺水心得体会范文 1 篇 随着时光的流逝，炎热的夏天将悄悄的来临，随着气温的逐渐 升高，同学们一定想到游泳。游泳能锻炼身体，增长体质，但要保证 安全。学校组织的防溺水安全教育系列活动， 让我受到了很大的教育 和启发。 游泳是一项非常有益的活动，同时也有危险，轻则呼吸困难， 重则溺水，作为小学生必须学习以下几点 一、不要独自外出游泳，更不要去不知道水情或相对危险的容 易溺水伤亡的地方游泳， 选择好的游泳场所作为场所的环境， 如水库 浴场是否卫生，水下是否平坦，暗礁、暗流、杂草、水域深度等。 二、二要在家长老师和熟悉水性的人的指导下游泳， 互相应对。 三、下水前要做运动，以免在水中抽筋，如跑步、操作。 四、记住六不 : 不擅自进水游泳，不擅自和别人一起游泳，不在 没有监护人和老师的指导下游泳的安全设施， 不在没有救援人员的水 游泳的不熟悉的水域游泳的水性青少年不擅自进水救援。 我国一年大 1 万人意外死亡，溺水死亡人数高达 70%，也就是 说，平均溺水死亡人数达到十几人，所以溺水有多严重！记住防止溺 水的知识，提高防止溺水的能力。 防溺水心得体会范文 2 篇 这次学校组织了我们对防止溺水安全知识的学习，意识到在炎 热的夏天去游泳可以消暑，锻炼身体，但也需要做好安全准备，在监 护人的指导下，可以安全舒适地游泳，防止溺水事故的发生。通过老 师对防溺水安全知识的讲解， 想起自己前几年在家长带领下去游泳的 切身体会，我认为安全舒适的游泳、防止溺水需要注意以下几点： 一、按照学生的身体素质要求，加强锻炼，努力提高自身的身 体素质和游泳水平防溺水安全。 想 当今世界，经济发展迅速， 现代科技突飞猛进， 对我们的生产、 生活方式，都产生了深刻的影响。 我们作为学生，要按照学校的要求， 既要学好文化知识， 同时也要加强身体的锻炼， 使自己的文化知识和 身体素质同步提高，使我们的德、智、体能够全面发展。尤其是我们 地处长江和洞庭湖水域， 学会游泳， 学会正确的游泳是对我们的一项 最基本的技能要求。 第二，夏天去游泳要有目标、有准备、有计划，要在家长的带 领下去游泳池游泳， 不能几个朋友一邀就私自去， 尤其是不能去澧水 河里或者是其它的水塘里去游泳。 我记得前年的秋天，在我住的社区里有两个初中的男孩子私自 去乡下的池塘里游泳， 结果其中的一个就溺水了， 另外的一个没有准 备，等到他回家找到家长来救人时，已经晚了，逝去的生命再也无法 挽回。所以，我认为，作为学生，我们还未成年，还不能够有独立的 生活和应急的能力，学校要求我们去游泳必需要家长陪同是正确的， 也是为了保护我们，让我们安全、舒适的享受游泳的快乐。 第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些准备工作， 做一做徒手操，让自己的身体能够适应水温，让自己的关节、韧带和 肌肉做好充分的准备， 以免受伤或者是下水后的抽筋。 因为夏天的气 温很高，突然下水会造成身体无法适应， 有可能带来伤病甚至是抽筋， 真的在水里面一旦抽筋那可是大嘛烦， 轻则让你痛苦不堪， 重则可能 造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的热身准备，这样才 能确保安全。 第四，夏天在游泳时，尤其是游泳时间较长时，抽筋有时候很 难避免。因此， 要学会控制节奏，尽量的在游了一段时间后要休息一 下。当然，也要学会如何在水中自己去解脱抽筋。一旦出现抽筋的情 况，不能慌张，一定要冷静，如果是在浅水中，可以立即上岸，通过 自己或家长的