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不生气 少生气 “百病生于气” ，这句话有一定道理。人要健康长寿 就要少生气，不生气，常使快乐伴随自己。三国时代有“诸 葛亮三气周瑜” 一事， 周瑜最后一次生气时叹了口气说： “既 生瑜，何生亮！ ”连叫数声而亡，死时才 36 岁。一家权威的 医学杂志指出：暴躁易怒的人心脏病发作成暴毙，比较起冷 静、不易生气的人，发生率在两倍以上。 “不生气是一种很 好的养生方法。 ”这是被老舍先生誉为‘ ‘洛阳牡丹”的豫剧 表演艺术家马金凤在接受采访时说的一句话。 年逾九旬的马金凤是国宝级豫剧大师。她 6 岁学戏， 7 岁登台， 13 岁时就演穆桂英。成年后拜梅兰芳为师，技艺闩 趋精湛。她唱腔高亢、清脆、甜美，深受广大观众喜爱，主 要代表作有《穆桂英挂帅》 《花打朝》《花枪缘》《杨八姐游 春》等。谈到养生之道，马金凤说：养生很重要，这是一种 生命之道，长寿之道。 人不能闲着 马金凤说，闲着容易血脉不畅，多动手脚，多动身体， 能使经络畅通，达到阴阳平衡，有利于新陈代谢，能促进健 康与长寿。 每天练功是马金凤的必修课，已坚持了数十年，即便八 九十岁高龄，她也坚持着，不放弃。每天上午或下午一段时 间，她总要弯弯腰，压压腿，踢打腾跃一番。她还爱玩电脑 游戏，一玩就是一个多小时。在马金凤看来，人的生命就像 长河里的水，不断地流动，生命才会永不停歇。经常受阻， 不流动，就会成一潭死水，从而失去生命。 人要常