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养胃,药王孙思邈的方法是…… 养胃,药王孙思邈的方法是…… PAGE PAGE / NUMPAGESPAGE3 养胃,药王孙思邈的方法是…… PAGE 养胃，王思邈的方法是?? 本期家傅延北京中医大学教授 主任医 王食食不宜王思邈，不知食宜者，缺乏以养生也。食宜就是，哪些食物适宜，哪些食物不适宜。如果你不知道食物的宜忌，你就缺乏以养生了。 思邈有一个原，叫食不宜，就是食物不要了。了以后，很多人得当没有什么，但是思邈了，当你没有，不一定明未来不会有。 有些人，食物根本没有什么究，各种各的食物可以混到一起吃。在不是要求食多化？ 什么叫？冷的的放在一起，生的和熟的放在一起，各种各的食物放在一起，个就是。食多化也要有度，吃得多太就会引起胃和身体的不适，特是胃虚弱的老人和小孩更要注意。 很多人都知道，如果几种酒放在一起喝，就容易出，明我的胃于复的理能力是有限的，越复它越不容易理，越越容易理。就是思邈所的，凡食宜的道理。 不欲，或有所犯。我建大家，在一餐里面吃些，你可以在不同的餐，不同的日子里面，去吃不同的食物。抑制反酸要降逆和胃胃酸的酸度非常高，胃酸如果期反上 来，食道黏膜就给烧坏了。还有些人胃酸还反到咽喉里面来，出现呼吸道的病变，有些人咽喉疼痛、咽喉枯燥，甚至还有些人哮喘，都有可能与这个因素有关系。 所以我们进行胃肠管理，一定要让胃肠的气，从上面往下面 降，有小妙方，就是刚刚所讲的，要知食宜，不要食物杂了。除此以外，如果我们要采取一些预防措施，给大家推荐一些小的方子。姜丝桔皮茶降逆和胃 姜丝就是生姜，生姜性温，能够把胃里面的寒气去掉，姜还有降的作用，我们称之为降逆和胃。我们可以把生姜洗干净 切丝，把它枯燥了，像保存茶叶那样，保存下来。仅用生姜，力量可能薄弱了一些，因此再加上陈皮。陈皮也是温的，也是从上往下降的。 平时，“火粉〞们可以按照自己的口味，病症的轻重，抓上一些，像沏茶那样地喝，能够帮助胃气下降。 嗳气打嗝姜粉三子茶还有一种情况就是打嗝，这也是胃气上逆。 有些人的打嗝，我们称之为叫嗳气，嗳气是胃里面产气过多了，气是从下往上走的，所以它会不断地，在胃的挤压下从食道里跑出来。 还有一个打嗝，是我们的横膈肌，在某种因素的影响下，出现了短促的抽搐，每抽搐一下，让人产生一种打嗝的一个表现。 所以打嗝、呃逆、嗳气，它的发生的机理是不一样的，但是在中医来讲，它都是属于胃气上逆。 那么胃气上逆，我们就要把胃气降下去，在这里给大家推荐 一个，姜粉三子茶。对于胃肠管理，生姜是一个必备的食材，生姜能够降逆和胃。除了生姜还有三子，就是三个植物的种 子：苏子，又名紫苏子，降气消痰，平喘，润肠。砂仁，行气健胃、化湿止呕、安胎。莱菔子，又名萝卜子，消食除胀，降气化痰。 【做法】生姜，紫苏子，砂仁，莱菔子打成粉，每次取2克左右冲水喝。 防止胃气上逆有一些好的预防措施：不要吃得太多要吃容易消化的可以少吃多餐少吃吃生的和凉的食物保持肠道的通畅 ▼打嗝了，试试这个小妙招本文根据?万家灯火?傅延龄?名中医教你调胃肠?节目整理。觉得不错，底部随手点赞哟 更多养生知识，请点击：1、大暑丨巧吃姜赛人参，小动作来养胃！2、常按两穴位，健脾又祛湿！3、三伏天养胃，认准这几个“黄金伙伴〞！4、祛湿，比红小豆强！补肾，比山药强！它还是女人的不老米~5、吹空调的9个健康窍门，肯定有你不知道的！