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实用夏季防暑降温小常识 实用夏季防暑降温小常识 PAGE PAGE / NUMPAGESPAGE9 实用夏季防暑降温小常识 PAGE 适用的夏季防暑降温小知识 一、依据中暑症状的轻重，可分为以下几种： 1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现稍微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力及行走不稳。 2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温高升，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面无人色、恶心、呕吐、大汗、血压降落、脉搏纤弱等症状。 3、重症中暑：指除以上症状外，常忽然昏倒或大汗后抽搐、浮躁不安，口渴、尿少、昏倒等症状。 二、中暑的预防： 中暑是夏季常有的急诊，增强预防能够大减少发病率，中暑的预防应注意几点： 1、充分的睡眠。合理安排歇息时间，保证足够的睡眠以保持充足的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大批的蔬菜、水果及适当的动物蛋白质和脂肪，增补体能耗费。 切忌节食。 3、做好防晒举措。室外活动要防止阳光直射头部，防止皮肤直接汲取辐射热，带好帽子、穿着宽松。 4、合理饮水。每天饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后防止大批饮水。 三、出现中暑症状的办理 1、将病人转移至阴凉、通风处歇息，有利于散热。 2、增补水及电介质。 3、用风油精或清冷油涂于病人的头部太阳穴 ;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。 4、重度中暑病人除以上3点办理