参加2021师生健康中国健康主题健康教育活动优秀心得体会.pdf

参加 2021 师生健康中国健康主题健康教育活动优秀心得体会 人长期处于紧张忙碌状态，无心关心自己的身体状况，太多人身 体都处于一种亚健康状态，健康问题值得引起每个人的重视。下面就 是小编给大家带来的参加 2021 师生健康中国健康主题健康教育活动优 秀心得体会范文，希望能帮助到大家! 2021 师生健康中国健康主题健康教育活动优秀心得体会一 说到卫生与健康，这二者的关系可是密不可分，不讲卫生，那对 健康是直接不利的，反过来说，讲卫生，那对身体就很有好处。下面 ，我以食品卫生与个人卫生两方面谈一谈我的一些肤浅的看法。 (一)、注意食品安全，谨防“病从口入” 如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了方便省时间，许 多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里 做好的饭菜，回家直接就吃了。吃的花样也越来越多，什么 “火锅” 、 “烤鱼”、 “米线”……真是各种各样，令人眼花缭乱。更有 “油 炸食品”、 “冷饮”充斥街头小巷。试想，这些饭菜就一定安全卫生 吗?不一定吧!谁敢保证，那些菜就是新鲜的、干净的，谁敢保证，里 面的油是不是加入 “地沟油”。吃到这样的饭菜，身体能健康吗?我们 经常听说，有人食物中毒，住进了医院。 还有，在学校门口，尤其是小学，都摆放着各式各样的小食品， 什么 “辣条”、 “小糖豆”、 “汽水”等等，而买这些食品的，都是 年幼的孩子们，试想，这些食品卫生吗?吃到孩子们肚中，会怎样呢? 这些可都是垃圾食品呀! 所以，我们要想拥有一个健康的身体，首先要防止 “病从口入” ，坚决杜绝这些不卫生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零 食。 (二)、关注个人卫生，从细节入手 第 1 页 如果一个人，最基本的 “个人卫生”都不讲究，那么，他的其他 事情也是做不好的。日常生活中， “个人卫生”是很重要的，如果很 注重 “个人卫生”，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一 些诸如 “皮肤病”、 “脚气”、 “手癣”等疾病。如果，不讲 “个人 卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发 气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。所以 ，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。 有一个细节，可能不太引起人的注意，那就是我们平时用的毛巾 和牙刷，一定不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，容易滋 生细菌。而应该常常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。牙刷 要定期更换，长期使用，对口腔不好，因为牙刷上的细菌，会进入人 的消化道、血液，严重的，甚至会引起败血症。 因此，我们一定要讲究卫生，从一点一滴做起，从细节做起。只 要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也一定会拥有一 个健康的身体! 2021 师生健康中国健康主题健康教育活动优秀心得体会二 当今社会，健康这个话题越来越受到人们的关注，越来越多的人 开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之 道。健康是每天正常生活的必要条件，而卫生是保证健康的前提。为 了保证我们的健康，做好以下几方面。 首先，我们要注意饮食卫生。民以食为天，食是生活中不可缺少 的一部分。但也有病从口入这一说法， 大家应该还记得当年广州的福寿螺事件吧，所以我们在吃东西时 一定要注意卫生 (next88)。在路边、大街上、小巷中，那些小摊小贩 们卖的油炸的油饼、臭豆腐之类的食品，可千万不能去买，那些摊贩 们都没有营业许可证，他们的食品根本没有卫生保障，那些油被重复 使用，里面有许多的有毒的物质，人们吃了很容易生病或者食物中毒 。另外，饮食要讲究合理搭配，多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这 样对身体健康大有好处。 第二，注意个人卫生和习惯，以保障自己的身体健康。比如，要 保持个人清洁卫生，衣服要勤洗衣服，阳光充足的时候要晒一下被子 ，平时要勤洗澡，勤剪指甲;饭前要洗手，饭后要漱口 ;经常要打扫房 第 2 页 间;这些讲究卫生的行为习惯能使人们有效地抵御病毒侵害。同时要适 当地参加体育锻炼，增强身体免疫力. 第三，注意公共场所的卫生。卫生与健康是紧密相连的。公共场 所的卫生更为重要，在公共场所不讲卫生，不但影响自己的健康，而 且还会影响到别人的健康。例如，随地吐痰就会使病毒传播到空气之 中，从而