上班族如何摆脱“春节后综合症”.docxVIP

Word版本，可编辑修改 第 PAGE 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 上班族如何摆脱“春节后综合症” 上班族如何摆脱“春节后综合症”  春节过后，许多身在职场的上班族，由于无法顺当回来到节前的工作和生活轨道，从而产生困惑甚至焦虑，在长假后的两三天甚至更长的一段时间里，会消失对上班感觉厌倦甚至是恐惧，提不起精神、无法集中精力做事而导致工作效率低下，甚至有不明缘由的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状，这也就是所谓“春节后综合症”的典型表现。这种现象其实可以说是现代社会大多数人的一种正常心态，只要我们能够学会进行主动的自我调适