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关注身心健康的演讲稿 健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要 在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极 进取，勇攀高峰。下面给大家分享一些关于关注身心健康的演讲稿， 希望对大家有帮助。 关注身心健康的演讲稿 1 亲爱的同学们，老师们： 大家早上好 !今天我演讲的题目是 5.25 关注心理健康。在这青春 似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于自己的节日—— “5.25”心 理健康日。 “5.25”，即 “我爱我”的谐音，旨在提醒人们关注自我心理健 康，保持良好心态，快乐生活、快乐学习。作为中学生，心理健康更 多地体现在：了解自己，准确的评价自己的能力;生活及学习目标切合 实际;善于学习，有良好的学习方法，能管理好自己 ;保持良好的人际 氛围，宽容、理解他人 ;当生活或学习发生改变时，有充分的适应力， 较好的调整自我。因此，在 5.25 全国心理健康日到来之际，我们向全 校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐 心灵、和谐校园。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱 他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的`机会，充分发挥自己的潜 能。 为此，我们向全体同学倡议： ①多阅读心理保健书籍，学习心理保健知识——可以这么说，心 理健康知识，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。 ②多进行交流——一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴 交流沟通，便会很快落伍。交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重 负，交流也渗透着彼此的信任。 ③给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话，相 信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美，如发现： “父母真好 第 1 页 ”、 “老师真有学识”、 “同学真棒”、 “环境真优雅”……学会欣 赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福! ④勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时，勇敢的敞开你的心扉， 让老师们开导你拨云见日。 同学们，来吧，相约 “5.25”，关爱自我，构建和谐心灵!共度心 理健康日! 谢谢大家! 关注身心健康的演讲稿 2 作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多 问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。 心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特 征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征， 通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征 ，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少 年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、 朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我 主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生 间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 学习是青少年的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的 知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素 质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又 锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语 已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来 口语更显得尤为重要。 青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信 心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻 炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为 一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活 动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以 外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各 第 2 页 种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而 ，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情 绪。 作为 21 世纪的青少年，我们应该不断加强对适应性、承受力、调 控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自 己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备 ，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地