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PAGE 1 PAGE 1 中学体育教学常用的几种练习法 一、规范练习法 俗语说：没有法规不成方圆。用制度和规章所指明行为的规范标准来训练指导同学行为，从而收到培育良好的道德意识和行为习惯的效果。有明确制度和规章的竞赛活动当然可以充分发挥它的作用，非竞赛性的活动也可以制定相应的规章作为训练的手段。例如玩耍、教学竞赛、各种基本动作的教学，都可以作出某种规定要求同学遵循。此外，除了活动本身所包含的规章之外，还可以就课堂纪律和教学内容提出这样那样的要求作为同学行为的准绳。要发挥制度和规章的训练作用，老师必需严格要求，认真执行。否则，规范不能变成行为，反而在心理上消灭惰性，导致训练的失败。因此，要求老师经常观看和推断同学行为，正确的加以强化，错误的加以分化。常用的方法就是适时地赐予嘉奖与惩处。当然光有老师的监督还是不够的，老师应当激发同学的道德情感，形成正确的集体舆论，对符合规范的行为赐予维护和支持，对违反规范的行为进行批判抵制，这样同学的道德情感就会上升为道德意识，自然也就会自觉地遵守制度和规章，使个人的行为在符合并遵守规范的前提下，得到认可和进展。  二、集体练习法  老师应当在接受集体项目的教学中，例如球类训练，啦啦操、团体操训练等，让同学意识到在集体项目中，不顾集体利益，不与其他队员协作，一味过分“表现自己”，都会给他人、给集体带来损害，将受