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搭配错误 危害健康 牛奶+果珍 不利于消化吸收或引起消化不良而腹泻。 海鲜+水果 出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 肉类+茶饮 使胃肠蠕动减慢,延长粪便在肠道的滞留时间,形成便秘。 白酒+胡萝卜 会在肝脏中产生毒素,使肝脏受到破坏,引起肝病。 咸鱼+西红柿 引起胃、肠、肝等消化器官癌变。 配料、净含量、保质期、产品标准证号、食品标签合格证号、生产日期、保存方法、生产商、生产商地址等。 1.左图是某食品包装,观察上面都有哪些内容。 2.怎样判断包装食品是否过了保质期? 根据食品包装袋上注明的生产日期或保质时间进行推算,就可以判断食品是否过了保质期。 你知道吗? 绿 色 食 品 1.什么叫绿色食品? 产自良好生态环境的,无污染、安全、优质的食品统称为绿色食品。 2.绿色食品的标志: 由上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾组成,象征和谐的生态系统。整个标志为正圆形,寓意保护。 绿色食品分为A级和AA级两类。 A级:在生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质。 AA级:在生产过程中不允许使用任何有害化学合成物质。 ⑴食物多样、谷类为主; ⑵多吃蔬菜、水果和薯类; ⑶常吃奶类、豆类或其制品; ⑷经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油; 合理营养与食品安全 课堂小结 ⑸食量与体力活动要平衡,保持适宜体重; ⑹吃清淡少盐的膳食; ⑺如饮酒应限量; ⑻吃清洁卫生、不变质的食物。 1.营养合理的饮食,应该是每日均衡地吃“平衡膳食宝塔”中的五类食物,每日的早、中、晚餐能量比例合理,并按时进餐。 2.这种说法不科学。蔬菜、水果上有“虫眼”,不能证明蔬菜没有喷洒过农药。有了“虫眼”的蔬菜,可能是蔬菜长虫后又打了农药,也可能是虫子没有被农药杀死。 练习答案 3.不能用发霉、变质的残羹剩饭或饲料喂养家禽家畜。这是因为发霉、变质的残羹剩饭或饲料中的有毒物质会大量积累在家禽家畜的体内,这不仅影响了家禽家畜的生长发育,而且人吃了这样的家禽家畜,也会因有毒物质进入人体而危害自己的身体健康。 1.选购时令盛产的蔬果。 2.不偏食某些特定的蔬果。 3.尽量选购市面上信誉良好的蔬果加工品(如罐装及腌渍蔬果等)或冷冻蔬菜,因为上述的蔬果在加工过程中已除去大部分的农药。 4.不平或多细毛的蔬果,较易沾染农药,因此食用前,可去皮者,一定要去皮,否则,请务必以蔬果清洗配方及清水多冲洗后再食用。 避免果蔬残留农药要诀 5.带皮的蔬果,在去皮前,务必先以蔬果清洗配方及清水冲洗,否则刀上所沾染的农药也会造成污染。 6.选购含农药机率较少的蔬果。如具有特殊气味的洋葱、大蒜;需去皮才可食用的马铃薯、甘薯、冬瓜、萝卜。 7.连续性采收的农作物,如豆角、韭菜、黄瓜等,须长期且连续地喷洒农药。应特别加强清洗次数及时间,以降低其农药残留量。 购买蔬菜时要看蔬菜的颜色是否新鲜,用手摸一摸是否硬挺,就可以知道它的新鲜程度。购买鱼肉时,要看它们的颜色是否有光泽,闻闻气味,就可以知道它们的新鲜程度。买肉时还应看是否盖有检疫部门的印章。 3.购买蔬菜、鱼、肉等非包装食品时,应当注意哪些问题? 1.下列有关合理营养的说法中不正确的是( ) A.合理营养是指能够满足人体对各种营养物质的需要 B.合理营养是指能够满足人体对生命活动所需要的能量 C.食物中所含的各种营养成分比例合适,互相搭配合理 D.怎么吃都有营养 D 课堂练习 2.在清洗蔬菜时,要尽量浸泡1~2小时,这是为了( )。 A.让蔬菜看起来新鲜 B.去掉蔬菜表面的农药 C.节约用水 D.使蔬菜更脆些 B 3.关于绿色食品的说法,错误的是( ) A.绿色食品在生产中不允许使用任何化学合成物质 B.绿色食品分为A级和AA级两类 C.A级绿色食品在生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质 D.AA级绿色食品在生产过程中不允许使用任何有害化学合成物质 A 食品污染从哪里来 一、工业废弃物污染农田、水源和大气,导致有害物质在农产品中聚积; 二、随着农业产品使用量的增加,一些有害的化学物质残留在农产品中; 三、食品生产、加工过程中,一些化学色素、化学添加剂的不适当使用,使食品中有害物质增加; 四、贮存、加工不当导致的微生物污染。 课外扩展 鸡蛋外壳不光滑且突起小疙瘩是因为里面有凝聚的蛋白硬块,这是鸡蛋受到有毒物质铬、镍等元素侵害的结果,这种鸡蛋最好不要买。
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