幼儿园春季幼儿保健知识课件.ppt

建 议 ? 容易患呼吸道疾病的孩子多是因为 抵抗力弱，耐寒能力差造成的。 ? 因此建议家长从春天起用冷水为孩 子洗脸，增强孩子的抗寒能力。 避免受凉 ? 当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供 应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 ? 注意孩子的衣着，孩子穿衣要适当，随气 温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。 ? 一味地“捂”并不可取。 内 容 ? 一、衣着 ? 二、饮食 ? 三、卫生保健 ? 四、疾病预防 ? 悉心保育 ? 防患未然 . 春季气温变化多端， 是传染病的高发季节， 幼儿抵抗力差，容易被 病毒和细菌入侵，导致 生病。因此，加强幼儿 卫生保健十分重要。为 更好的保证幼儿健康， 幼儿园给家长朋友们以 下温馨提示： 一、衣着 二、饮食 三、卫生保健 四、疾病预防 流行于春季的常见传染病 手足口病、流行性感冒、麻疹、水痘等 流 感（流行性感冒） 作为家长可以为孩子做些什么呢？ 通 风 . 室内经常开窗通风 每天开窗 3 — 4 次 每次约 15 分钟左右 温度在 18-20 ℃ 湿度在 50 — 60% 用食醋熏蒸房间 预防传染病从手卫生开始 —— 勤洗手 ? 传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道 分泌物以及排泄物中含有大量的病原体， 有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染 给健康人，因此特别强调注意手的卫生 ? 用流动水 ? 包括不用污浊的毛巾 擦手 加强个人防护 ? 注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏； ? 发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴 口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染 ； 春季感冒 流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成 员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作， 如可以给幼儿服用一些板蓝根，抗病毒颗粒等中 成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的 机会。 ? 养成良好习惯 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 不要让儿童吸吮手指 吃饭之前要洗手 大小便前后要洗手 不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。 读书后要洗手 接触宠物后要洗手 从公共场合回来后要洗手 巧妙增强孩子清洁意识 避免去拥挤的公共场所 喝 水 ? 多喝水，让鼻黏膜保持湿润， 能有效抵御病毒的入侵，还 有利于体内毒素排泄，净化 体内环境。 合理膳食，增加营养 ? 适当增加水分和维生素的摄入。注意多补 充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食 物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素 C 的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高 抗病能力，增强抵抗力 建 议 ? 盐的妙用 家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐 水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，也还以 在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和 清热解毒的功效。 ? 姜水的妙用 姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁 热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增 强心肺功能，提高身体抵抗能力。 建 议 —— 多补钙 ? 骨骼发育需要 —— 钙，因此，春季应供给孩子充 足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于 1000 毫克 。 ? 补钙最好采用 食补法 ，含钙丰富的食物有芝麻、 黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾 皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙 丰富，而且有助于身体对钙的吸收。 ? 不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含 有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 建 议 _ 多补充维生素 c ? 补充维生素 c 的方式也有两种：其一是服 用维生素 c 片，其二是尽量多吃些含维生素 c 的蔬菜和水果。如猕猴桃、柑橘、苹果、 西红柿、萝卜、大枣等。 建 议 _ 食粗粮、杂粮 ? 能给人体补充矿物质，保证微量元素的 供应 ? 其次是纤维素和各种维生素 ? 再次是具有特殊结构的有机化合物 ? 常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯 米、绿豆、黄豆等。 建 议 _ 多吃含自然糖分的食物 ? 春季可以用加餐的方式给孩子补充热量 和营养物质。适宜的加餐时间为上午 10-11 时，下午 3-5 时，加餐食品可选花生米、红 薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含 有自然糖分的食品。 建 议 _ 摄入