八年级生物下册 第八单元 第三章 第二节 选择健康的生活方式课件 （新版）新人教版.pptVIP

* * 第八单元 第三章 第二节 选择健康的生活方式 1.同学们面临的健康问题主要有哪些？ 2.保持愉快的心情有哪些方法？ 知识回顾： 如何改善自己的健康状况？ 选择健康的生活方式 下图中是一位同学制定的假期计划，在他的计划中，哪些是不符合健康要求的？ 什么是生活方式 ？ 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。 为什么要选择健康的生活方式呢？ 1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率 顺位 1957年 2009 死亡原因 死亡专率（1/10万） 占死亡总人数的％ 死亡原因 死亡率1／10万 占死亡总人数的％ 1． 呼吸系病 120.3 16.86 恶性肿瘤 167.57 27.01 2． 急性传染病 56.6 7.93 心脏病 128.82 20.77 3． 肺结核 54.6 7.51 脑血管病 126.27 20.36 4． 消化系病 53.1 7.31 呼吸系病 65.40 10.54 5． 心脏病 47.2 6.61 损伤及中毒 34.66 5.59 6． 脑血管病 39.0 5.46 内分泌.营养和代谢疾病 20.33 3.28 7． 恶性肿瘤 36.9 5.17 消化系病 16.58 2.67 阅读教材中P103的“想一想、议一议”内容： 1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核均排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2003年分别上升至第2、3、1位。 多年来导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 继续探讨： 结论： 为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？ 呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的医疗条件和营养条件造成的。而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等、不运动等不健康的生活方式有关。 死亡原因的变化说明，随着我国人民的生活水平的不断提高，心理和行为因素对健康的影响越来越重要。 不健康的生活方式会影响我们的健康。 例如：有的同学经常不吃早餐，偏爱麻辣烫，爱吃油炸食品、膨化食品；有的同学染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的同学染上网瘾，有的同学心理健康问题未能及时发现和矫正造成孤僻、偏激…… 什么是不健康的生活方式呢？ 学生活动：“晒幸福晒生活”。 【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率 的影响 提出问题 你想探究的问题是　　　　　　　　　。 作出假设 你作出的假设是　　　　　　　　　 。 【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率 的影响 制定计划 实施计划，得出结论 水蚤的正常心率约为　　　　　 。 设计的计划是 。 讨论： １.酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？ ２.哪种体积分数的酒精或 烟草浸出液对水蚤有致命作用？ 溶 液 蒸 馏 水 酒精 溶液 1% 酒精 溶液 10% 酒精 溶液 20% 酒精 溶液 40% 水蚤 心跳 次数 ／10s 　　1. 香烟燃烧时可以产生2000多种化合物，其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。 烟草对健康的危害: 　　2. 吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病(如慢性支气管炎等)，甚至发生癌变，吸烟可以使心率加快，血压升高，血液黏稠度增加，血管堵塞，促使高血压和心脏病的发生，吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症的发生. 吸烟有害 青少年吸烟还会诱发吸毒 二.吸食毒品的危害 不健康的生活方式 世界卫生组织业精神卫生提出12种不健康的生活方式： 1.吸烟，尤其是每天吸20支以上者，患慢性病的危险迅速增长。 2.饮食习惯不卫生，吸收过多的热量，饱和脂肪酸，胆固醇，导致肥胖、高血脂等症。 3.过量饮酒 。 4.缺乏运动，导致心肺耐力下降，肌肉强度减弱 和肌肉平均脂肪量增加。 5.超负荷运转，工作过度劳累，长期开夜车而又 缺乏休息。 6.慢性烦恼情绪，焦虑、忧郁，神经紧张，人际 关系不和，造成慢性疲劳精力衰