给岁月以生命：自我养老之精神和智慧.docx

摘要：自我养老作为一种养老元素、养老方式和养老精神正在伴随人口老龄化和居家空巢化而迅速崛起。本文探讨了自我养老的涵义和重要性，自我养老与老年人生命质量和生活质量的关系；积极的自我养老就是自强不息、刚健有为和有备而老，坚持“精神自养”和“生活自理”；基于若干个案的分析揭示了自我养老精神实质就是不言老、不服老、不怕死、生命的自我负责和生活的自我料理等；自我养老的智慧就在于能否处理好几种养老的关系，如养老与生命、生活等的关系。概言之，自我养老就是“给岁月以生命”的养老精神和养老方式。 关键词：自我养老；家庭养老；居家养老；精神自养；养老智慧 在人口老龄化浪潮一浪高过一浪的当下，在“长寿时代”如期而至