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时间管理与沟通技巧 寇增伟 高级工程师在美资企业从事四年3D软件开发，在中兴网管二部GSM一科从事网管软件研发信条： 想的到就能做的到！时间管理必要性时间管理基本法则提高工作效率沟通的概念沟通的障碍有效倾听工作中的沟通时间管理时间管理 时间管理的必要性(一) -----白领的存状态钱途渺茫 健康透支 经验饱和 精神压抑 学历贬值 能力褪化 时间管理的必要性(二) -----10美元的小故事 一些统计数据重点 工作繁忙的人与配偶或其他家人有意义的交流平均每天少于2分钟，与孩子有意义的交流平均每天少于30秒钟。 在过去20年里，工作的时间增加了15%，娱乐闲暇时间减少了33%。 人们一般每8分钟收到一次干扰，每小时约七次，即每天50-60次。每次打扰约5分钟，每天约4小时，也就是占50% 80%的打扰无意义或极少有价值。统计数据注意事项一些统计数据时间花哪了？白日梦多一倍7.5小时 75%的人都说自己很累，10个人有9个会在会议开始的时候做白日梦。 做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间要多一倍。 一个人如果工作桌乱七八糟，他平均每天会为找东西多耗费一个半小时， 每周7个半小时。我们会记住10%的阅读信息，20%的听觉信息，30%的视觉信息；50%的视觉和听觉信息，70%的表达信息，90%的行为信息。找到通往成功 人生的航向生命的鹅卵石时间管理任务树时间管理基本法则