“三减三健”主题班会教案.docVIP

“三减三健”主题班会 四年级 白玉琴 教课目的： 充足提升学生关于减盐、减油、减糖，健口腔、健体重、健骨骼与各样有关疾病亲密关系重要性的认识，普及健康有关知识。 纠正学生对饮食与健康的认识误区，指引学生进行健康的生活；培育学生健康意识和健康行为能力，提升学生健康水平。 一、导入 健康是人的基本权利是幸福快乐的基础是国家文明的标记，是社会和睦的象征。在全面建设小康社会过程中，我市人民的健康水平显然提升，精神相貌面目一新。但是，社会发展同时，也在改变着我们的饮食起居和生活习惯。与缺少体力活动、饮食不合理等生活方式亲密有关的蛀牙、近视眼、肥胖等已成为影响同学们健康素质的大敌。 面对不停增添的生活方式病，药物、手术、医院的作为遇到限制，独一可行的是每一个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者。 二、介绍“三减三健” 1、认识什么是“三减三健”。 三减：减盐、减油、减糖； 三健：健康口腔、健康体重、健康骨骼。 2、“三减三健”提出的背景。 1 慢性病防治专家介绍，跟着生活节奏的加速和人们生活 习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式 愈来愈广泛。食盐摄取过多可使血压高升，发生心血管疾病 的风险明显增添。 此外，吃盐过多还可增添胃病、 骨质松散、 肥胖等疾病的生病风险。 2、“三减三健”的目标 专家建议，健康成人每人每日食盐摄取量不超出 6 克。 2-3 岁少儿摄取