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七年级上册心理健康教育教案 七年级心理健康教育教学设计 1.1调控自己的情绪 教学目标： 帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自 重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化? 教学内容： 1、通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特 点,认识青春期情绪发展中的特殊现象。 2＞通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准， 使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。 教学重点：中学生情绪发展的特点。 课型及授课方式:讲授课、讲授与训练相结合 教学过程 一、讲读(教师讲解，学生阅读) 1、 明确什么是情绪， 在现实生活中，当我们与别人打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、 乐，这些都是我们对客观事物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称 之为情绪。 2、 情绪在交际中的作用。 情绪与认识的关系;情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。 情绪在现实交往中的巨大作用。 情绪能让人互相了解，彼此产生共鸣，能传递交际的信息，是人们建立相互 关系的纽带。 3、 情绪的不同表现形式。 孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、俱、爱、恶、欲。 宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最 早的情绪分类法。 今天，按强度和稳定性不同，分为三种