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能吸毒的植物:芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质。有研究表明,虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手 此外,具净化空气作用的植物还包括: 肾蕨、贯众、月季、玫瑰、紫薇、丁香、玉兰、桂花、金绿萝、芦荟、鸭跖草、耳蕨、仙人掌、虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰、凤梨、仙人球、令箭荷花、昙花、宝石花、肥厚景天、紫花景天、常青藤、铁树、菊花、红鹳花、石榴花、米兰、龙血树、白芷花等。 抗辐射观赏植物 :有的观赏植物具有吸收电磁辐射的作用,在家庭中或办公室中摆放这些植物,可有效减少各种电器电子产品产生的电磁辐射污染。这些植物包括:仙人掌、宝石花、景天等多肉植物。 驱虫杀菌观赏植物 :有的植物具有特殊的香气或气味,对人无害,而蚊子、蟑螂、苍蝇等害虫闻到就会避而远之。这些特殊的香气或气味,有的还可以抑制或杀灭细菌和病毒。这些植物包括: 晚香玉、除虫菊、野菊花、紫茉莉、柠檬、紫薇、茉莉、兰花、丁香、苍术、玉米花、蒲公英、薄荷等。 什么是现代生活方式病? 生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为,以及社会的、经济的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病,称之为生活方式病。 当今社会,与生活方式密切相关的疾病已构成了威胁人们健康的主要问题。在农业型生产为主的国家和社会里,生产水平低,物质生活极贫乏,人们的健康主要受传染病、寄生虫病和营养缺乏症等疾病的危害;而在工业型生产为主的国家和社会,生产水平高,物质生活富裕,人们的健康则主要受心血管疾病、恶性肿瘤、营养过剩和遗传性疾病等疾病的威胁。这就是“穷有穷病,富有富病”。在这两类不同条件下,疾病的发生,虽然受各种因素的影响,但有一个共同的因素就是与人们缺乏必要的卫生保健知识,以及不健康不科学的生活方式有很大关系。根据世界卫生组织的估计,发达国家75%的成年人处于患一种以上非传染病的危险之中。而发展中国家既有传染病的威胁,又有“人为疾病”即非传染病的蔓延,这是源于生活方式的选择,主要是由于食物太咸、脂肪过多、缺乏锻炼和污染的空气引起的。 现代生活方式病主要表现如下几个方面: 1.?由于心理情绪紧张刺激增加、饮食营养结构不合理、环境的污染、吸烟饮酒的人增多等多方的因素,导致心血管病、脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等疾病发病率增高,成为早亡、致残的重要原因。 2.由于现代生活节奏加快,时空观念、竞争观念增强,独生子女及离退休职工增多,生活中紧张刺激增加,心理因素和情绪反应已成为一个重要的致病因素,引起了一些心理情绪反应性疾病如临考紧张综合征、离退休生活不适应、情绪性腹泻等。 3.由于缺乏美容化妆的卫生知识,接触性皮炎、染发剂过敏性皮炎、戴耳环引起的感染等发病率在女青年中明显增加。 4.现代穿着引起的高跟鞋病、隐形眼镜角膜炎、太阳眼镜病等在男女青年中较常见。 5.养鸟、养猫、养狗等宠物导致动物传染的疾病增多,尤其是狂犬病已在许多地区呈散发性流行。 6.吸烟人数大增,已成为肺癌、心脑血管病的重要因素;酒精中毒经常发生。 7.在脑力劳动者中间,由于久坐、用眼、用脑等,写字多,造成脑力疲劳,视力疲乏较常见。 选择健康的生活方式 不健康的生活方式: 吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城(打牌)、缺乏运动、劳逸失调等。 科学健康文明的生活方式: 均衡饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡 。 友情提示:用乐观的态度面对; 用科学的方法养胃; 用灿烂的阳光晒被; 用清洁的空气洗肺; 用特殊的方法陶醉; 用平静的心情去睡。 体重指数 ( 体重Kg 身高 m ) 体重指数(BMI)= 体重/身高2 18 体重指数 24 正常 25 体重指数 29 超重 体重指数 30 肥胖 体重指数 18 瘦弱 DIY: 请评价你的体重指数 推存电视栏目: CCTV-新闻 《每周质量报告》 首播:每周日12:30 重播:每周日:21:30 每周一:08:30 现代生活水平的提高,改变了人们的生活方式,由此带来了各种各样的隐患,并深刻、全面而持久地影响着人们的健康。引导学生及早认识这些问题,选择健康的生活方式,以有效地控制不良影响,在当前显得尤其重要。 健康的生活方式是健康度过青春期,预防当代常见疾病的重要途径和方法。 知识目标:列举食品安全和
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