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青少年业余网球运动员赛中心理状态浅析论文 青少年业余网球运动员赛中心理状态浅析全文如下： 摘 要：在网球比赛中运动员的心理状态是影响运动员成败的重要因素。青少年运动员正处在11-15岁的发育期，科学系统的训练至关重要，由于业余训练和专业训练在条件上存在一定的差距，因此，对青少年业余网球运动员的心理训练就显得更为重要。本文分析了影响青少年业余网球运动员赛中的心理状态因素，旨在为青少年业余网球运动员的赛中训练的可持续发展提供一定的参考。 随着我国网球运动的迅速开展，我国青少年网球竞技水平日益提高，竞争日趋激烈。网球比赛不仅仅是运动员技术、力量、速度、耐力的较量，更是一场心理力量的较量，心理素质的好差对比赛胜负的影响至关重要。要想成为一名优秀的网球运动员，在青少年时期的心理素质培养就显得极其重要，因此，研究和探讨青少年网球运动员比赛中的心理状态因素对提高其运动成绩具有重要意义。 青少年时期是指11左右到15岁左右的这一年龄阶段，是从童年期向青春期发展的过渡阶段，是个体心理发展的重要转型时期。网球运动属于个人对抗项目，在网球比赛中运动员要超越自我、战胜对手，就必须面对比赛过程中成败条件的变化、环境的复杂性和竞争的残酷性，这些对于运动员的心理调节能力及应付环境的智力都提出了很高的要求。 一、青少年业余网球运动员赛中心理状态因素 青少年网球运动员赛中心理状态的因素主要有生理因素、环境因素、个性因素、动机因素和训练准备因素。本文所讨论的是影响业余青少年网球运动员赛中心理状态的二个范围较大的方面：环境因素和动机因素。环境因素主要包括：运动员对场地、对手的熟悉情况，观众的喝彩，光线的影响、亲人观看及裁判影响等因素;动机因素主要包括：自信心、目标的设定、对成绩的预测、失误的影响、对比分的关心、淡漠比赛的心理和自卑感等因素。 一环境因素的影响 运动员在比赛中的所有活动几乎都有注意的参与，感知觉、记忆、思维活动等都离不开注意力的集中，也只有当注意力高度集中的时候，素质和技能才能正常或超常发挥出来。网球比赛需要运动员注意力高度集中并尽可能地长时间保持稳定性，并在比赛中能够抵抗来自外界环境的影响。 青少年时期是生长发育的第二高峰期，生理方面发生突变，新陈代射旺盛，精力充沛，这使青少年的行为方式产生着变化，对自己身体心态的意识产生成人感，在意周围人们对他们的评价与期望，喜欢在比赛中显示自己的力量，但处在11、12岁这一时期的青少年注意的稳定性也不高，只能保持25分钟左右，因此，受到外界的干扰时就容易分散注意力，环境的适应能力比较差，在比赛中容易导致失误。经验和运动技能相对熟练的青少年专业网球运动员则能更有效地处理高压力任务，并能在比赛中表现出不同的状态焦虑形式。由于个体水平和经验的差异，如年龄、参赛次数、运动等级等影响，所以，业余青少年网球运动员心理的适应能力就相对较弱。 二比赛动机的影响 比赛动机是影响青少年运动员赛中心理状态因素的原因之一。运动员参加比赛的动机不同，往往会随着比赛过程中自我意识矛盾的转化而影响比赛的效果。自我意识包括自我感觉、自我评价、自我控制、自信心、自尊心、自卑感和独立性等，根据社会认知理论，自我意识是促进动机的重要因素。比赛动机影响着比赛效果，比赛效果也反过来加强或削弱原有的比赛动机，其反作用的大小，视原有动机的性质而定。 青少年时期产生的成人感会促进青少年运动员独立性的发展，但此时其认识水平和实际工作能力仍然相对较低，在工作不得不依赖成人的情况下就会引起他们精神上的混乱和不安。此时期的青少年的自尊心也处在迅速发展的时期，青少年运动员会争强好胜，同时又害怕失败，容易产生自卑感，如有的青少年业余网球运动员在比赛获胜后会忘乎所以，竞赛失败后又会灰心丧气。这一时期的青少年也处于“逆反心理”的时期，他们富有理想，心中有自己认同的榜样，但由于现实的各种条件和因素的限制，理想的自我和现实的自我矛盾会尖锐地摆在面前，这使他们不得不屈从他们认定的现实，以求内心平衡，这些矛盾都会导致青少年业余网球运动员不能正确树立目标，产生淡漠比赛或自卑的心理。 青少年正处于学习知识经验的时期，喜欢怀疑追问、争论，对成年人的见解也常常提出不同的看法，但是他们的知识经验有限，考虑问题就容易产生片面性和表面性。他们还会因为情绪和情感体验丰富，常常会因为一点小事而产生高兴、振奋，或者动怒、泄气，常有明显的外部表现，更多地出现时间延缓较长的心境，如：一个平时爱说爱笑的青少年业余网球运动员，一次竞赛失利，会几天闷闷不乐。同时，青少年的友谊感、集体荣誉感、责任感等高尚情操在这一时期也开始发展起来。 二、 青少年业余网球运动员赛中心理反应类型 一比赛惊慌型