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- 2021-08-16 发布于河北
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中考衣食住用行
衣:中考前这段时间,提醒同学们出门一定要看天气,否则
淋雨感冒,就会影响考场发挥。穿着自己习惯的衣服,可以让人
在紧张时产生亲切感和安全感,并能有效防止不良情绪产生。
食:清淡的饮食最适合考试,切忌吃太油腻或者刺激性强的
食物。如果可能的话,每天吃一两个水果,补充维生素。另外,
进考场前一定要少喝水!
住:考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡
觉,根据以往考生的经验,太早上床反而容易失眠。考前按照你
平时习惯的时间上床休息就可以了,但最迟不要超过十点半
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