健康说：春养阳气胜良药!每天梳一梳、搓一搓,补足阳气少生病!.docxVIP

春养阳气胜良药！每天梳一梳、搓一搓， 补足阳气少 生病！ 春天万物复苏，阳气生发，养生也应该遵循顺时应季的原则，理顺身体，把 冬天进入体内的寒邪排出，生 发阳气，为接下来一整年的消耗做好 储备。 《黄帝内经》中说到：春三月，此 谓发陈，天地俱生，万物以荣 ……”抓住 春季养阳的好 时机，促进、保护体内阳气的升 发，人才能更健康。 《黄帝内经》有云， 阳气者，若天与日，失其所， 则折寿而不彰。”就是说阳气就像宇宙中的天与太阳，是万物的生命之本，阳气越充足，人体越 强 壮，阳气若不足，人就容易生病。阳气生 发起来，人体的自我保 护能力也会 变强。 春天是阳气生 发的季节，如果此时不养阳，那在接下