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中学体育渐进式教学探讨 摘要：随着素质教学的推行，在教育阶段，人们不仅对学生的知识教育更加注重，同时也对学生的身体素质教学提出了更高的重视。因此，人们对体育教学的关注度不断增大。中学阶段是学生长身体的阶段，体育教学更应该发挥其锻炼身体素质的作用。在中学体育教学中，应该根据遵循从简单到困难、逐步发展的教学原则，因此应该进行渐进式教学。 关键词：中学；体育教学；渐进式教学 随着新课标的不断改革，人们对体育教学提出了更高的重视，为了提高体育教学的效果，让学生通过体育锻炼能够提高自身的身体机能和身体素质，在教学过程中，应该根据不同的运动项目以及其特点，采用不同的教学规律，从动作技能的形成规律、学生机体的适应能力以及生理机能的变化规律等入手，采用渐进式教学模式进行教学。 一、渐进式教学模式概述 中学生正处于身体的成长阶段，因此在体育教学中，教师对于各种运行项目以及运动技能的教学，都应该遵从学生的实际认知规律和身体机能的发展规律，只有紧密联系学生的生理机能变化以及人体机能适应性，同时考虑到不同运行项目的学科内在逻辑序列，才能取得更好的教学效果，促进学生身体机能和生理机能的逐步发展，不断深化，最终实现从未知到已知的一个过程。从以往的体育教学过程和效果来看，人们往往倾向于遵循循序渐进的教学原则，但是对于不同运动项目和技能取得的效果却各不相同，不同的教师取得的教学效果也各不相同[1]。针对这种问题，主要是由于教师在教学过程中，对于所有的运动项目和运动技能，都知道要从简单到困难、难度逐渐增大进行教学，但是却并没有考虑到学科之间的内在联系，也没有将运动项目的特点和人体的构造、机能变化和规律等结合。因此，在中学体育教学中，遵循渐进式教学模式，还应该根据不同的运动项目和技能采用不同的方式和方法进行教学。 二、不同运动项目的渐进式教学 1、篮球运动的渐进式教学 篮球运行是中学生非常喜爱的运动项目，在篮球教学中，由于很多男生都已经基本掌握了蓝球运动的主要技能和技巧，因此学生对于教师的知识讲解显然兴趣不高。如果此时教师依然按照教材中的方式进行教学，首先让学生熟悉掌握徒手滑步的运动要领和技巧，其次是持球、传球和运球等运动技能，先教师示范，然后学生模仿，当学生熟悉掌握各种篮球的运动技巧之后，在进行篮球比赛的教学。采取这种教学方式不能有效激发学生的学习兴趣，并且很多教的东西学生在现实生活中都用不上，教学过程也过于死板，并且整个教学还需要很长的课时。虽然这种是按照渐进式教学模式进行的教学，但是效果却不理想。这主要是由于篮球是一项集体性的运动，并且是以投入篮球的多少来判断胜负的，学生在学习之前已经掌握，在学习各种技能时，由于没有对手、同伴和比赛，并没有起到真正意义上的篮球教学。因此，对于篮球教学，在遵循渐进式教学的基础上，应该对篮球比赛以及篮球团队教学为主，方能取得更好的教学效果[2]。 2、体操运动的渐进式教学 对于体操教学，最重要的教学目标就是要让学生熟悉地掌握各种体操运动的技巧和动作要领。体操是各种特殊身体运动的组合，和一般的人身体正常状态的身体动作不同，但是又有由于提倡身体动作经过特定的设计而形成的，所有的日常生活运动经过一定的设计之后，都能够成为体操运动[3]。因此在教学环节中，教师就应该严格遵从渐进式教学模式进行教学，所有身体运动的难度应该从简单到容易，经过不断的锻炼方能使学生掌握。所以教学过程中，教师首先可以指导学生学习比较简单的侧滚翻，掌握侧滚翻之后，就可以进行前滚翻的教学，让学生熟悉掌握动作要领，然后再进行后滚翻、头手翻、支撑左右跳、侧手翻、并手侧手翻以及前手翻等运动的教学，让学生逐步掌握各种运动技能要领，掌握的动作难度不断增大，使整个学习过程更简单，就能够取得良好的教学效果。由于人们的日常动作经过一定的设计之后都能够成为体操运动，因此学生在学习过程中，学习前滚翻、后滚翻等动作时，都能够体会到体操的魅力。对于学生来说，这些体操动作不管多简单，只要是自己以前没有接触过的，都可以看成是体操学习，因此学生可以保持高涨的热情进行学习。 3、散打的渐进式教学 散打具有悠久的文化历史，是一项将传统和竞技相结合的运动项目对于散打，在使用渐进式教学时，应该认识到其是一项竞技运动，然后针对其这一特点进行有效的渐进式教学。进行散打的渐进式教学时，首先，教师应该明确散打的渐进式教学目标，通过渐进式教学，让学生掌握单个运动的技术要领和规格，保持组合运动的连贯，基本掌握进攻、防守以及狙击等技术要领和时机，建立学生自身的动力定型和条件反射。因此，在实际的教学过程中，教师首先应该将退步、进步、上步等基本动作让学生熟悉掌握，然后是进行进攻和防守的教学，掌握防守反