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五步拳教案最终版 五步拳教案最终版 中小学体育课武术五步拳教案 班级：人数：人课时：5个授课教师： 指导思想根据国家体育健康标准要求，以及中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，充分展示武术的时尚性和健身性，从各方面让学生感到武术的力与美的完美结合；培养学生参加武术活动的能力，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善于表现、具有现代感的意识。1．让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，学习五步拳组合动作。2．每个课时将要结束时穿插一个小游戏，调动学生的积极性，活跃课堂气氛（游戏如：支撑跳跃：分腿腾越（山羊））武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。规定拳动作套路的学习和掌握，对学生形成良好的身体姿势有重要的作用。同时，还为丰富同学们的业余文化生活，提供较高的文化氛围。中小学生心理、生理的发育未成熟，但思想日渐成熟，情感不稳定，好动，尤其是中学女学生，就生理分析，她们偏爱一中不剧烈而又不失激情的运动，对充满韵律感的运动显得情有独钟。她们有较好的协调性和乐感，学生能力较强，组织纪律好。因此，一些基本的武术对于中小学的男女生都很适合。1、低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线2、中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路，初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力。3、高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；五步拳动作的连接，对套路演练节奏劲力的把握教学内容教学分析学生分析教学目标教学重难点：教学过程课程内容一、检查人数；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习课程组织与教师活动1组织：两列横队************2、接受汇报，体育委员组织整队并报告人数；3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令，练习：要求：精神饱满、队形整齐练习负荷次数时间强度准备部基本部分（第一课时）一、讲解本课程教学宗旨学武以强身，尚武以修德，涵武以励志，学武贵在强身健体，防身，而不是用于打架斗殴。一、学习武术基本手型和步型1基本手型拳、掌、勾要点：握拳拳面要平；掌、四指要并拢；勾、五指捏拢，手腕要下垂。2基本步型弓步、马步、虚步、歇步、仆步。要点：弓步要前腿弓、后腿绷、挺胸、塌腰；马步要挺胸、脚跟外蹬；虚步要前脚尖虚点地；歇步两腿交叉靠拢全蹲；仆步要全脚掌着地。难点：虚步要虚、实分明。教法：1.教师做完整的示范。2.教师边示范边讲解3纠正学生错误动作。示范图解：拳掌勾仆步弓步多多51216歇步马步虚步学法：1观察教师完整示范动作，了解动作的基本特点。2随教师的示范和讲解一起做。3学生自己练习，并根据教师的指导完善自己的动作。要求：学生在做步法练习时，动作要规范、幅度要大。中中基二、认识了解阶段五步拳由9个基本动作组合而成，其中歇步冲拳→提膝穿掌，仆步穿掌→虚步挑掌相对较难，五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌本部分（第二和三课时）（1）、⒈预备姿势：并步抱拳：教法如图：双手放于腰间，双脚并拢1．讲解：一字步的技术要领以及易犯错误2．示范：（分解完整）1）慢动作示范（分解完整）2）正常速度示范（分解完整）3．指挥学生练习（口令）4．纠正练⒉弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；教法冲右拳，目视前方；5．讲解：一字步的技术要领以及易如图：左大腿于地面平行，右腿绷直犯错误6．示范：（分解完整）3）慢动作示范（分解完整）4）正常速度示范（分解完整）7．指挥学生练习（口令）纠正在练要有力度！1．讲解：怎样把单个基本动作进行⒊弹腿冲拳组合，说明运用连接动作之间进行连重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左接时本次课第一段的难点在动作过拳，收右拳，目视前方；程中，左右膝关节弹动技术的掌握，并要求中学习步法的动作技术以及易犯错误2．示范：（分解示范）1）慢动作示范2）正常速度示范3）改变方向的动作示范3．指挥学生练习（口令）如图：4．纠错再练⒋马步架打右脚落地，向左转体90°，下蹲成马1．讲解：侧交叉步的技术动作及要步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，领目视右方；2．示范：（分解示范）如图：两大腿于地面平行，脚尖正对1）慢动作示范前方；2）正常速度示范3）改变方向的动作示范3．指挥学生练习（口令）4．纠错再练多多多中中中⒌歇步盖冲拳①、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳，目视右掌；如图：1．讲解：侧并步的技术动作及要领以及易犯错误