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“太极74式102-256”5.15.pdf-高崇、灌木体育编辑组-人民邮电出版社

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    100上身直起，左腿不变，右腿蹬直；左手放在左腿的侧面，掌心向下，右手伸出，手臂微微弯曲，掌心向上；目视右手。左腿不变，右腿弯曲；左手不变，掌心

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