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超健康减肥食谱大全 肥胖人士必学 众所周知，导致肥胖的最根本原因是饮食，所以，如果 无法管住嘴，就很难瘦身成功。但是，抵挡住美食的诱惑对 于肥胖人士来说简直难如登天。不过今天小编为大家带来了 几款超健康减肥食谱大全，能帮助大家摆脱烦恼。想要边吃 边瘦，就一起来看看这几款超健康减肥食谱大全究竟是如何 制作的吧，相信吃货妹子看完这几款健康减肥食谱大全一定 会迫不及待的想要尝试。 超健康减肥食谱大全一、西兰花皮蛋汤 经常煲菜汤的人很多，但见到煲西兰花汤的就少了。其 实，在健康减肥食谱大全中，西兰花皮蛋汤也是一款兼具瘦 身功效的美食。因为西兰花不仅营养丰富，而且煮成汤更易 于吸收，又不会太油腻。加上皮蛋，这款汤的营养价值就更 高了，而且皮蛋也是低热量食物的经典代表。 材料：西兰花、胡萝卜一根、皮蛋 2 个，姜、蒜适量， 浓汤宝一盒。做法： 1、西兰花洗净后切成小块，在已放盐 的沸水中煮 45 秒，捞起沥干。 2、皮蛋去壳，捣碎或切块， 胡萝卜切丝。 3、烧热适量油，放姜煎至金黄色，放入清水