【精品】儿童睡眠很重要莫要忽视.docxVIP

儿童睡眠很重要莫要无视 良好的睡眠有利于儿童生长发育、增强免疫力、促 进大脑功能完善有着非常重要的意义。人体内的生长激素在 睡眠中分泌得最旺盛，更有利于长高。而且儿童有了足够的 睡眠，才能精力充分，食欲良好，精神饱满，身心健康。 关心和保证儿童睡眠，家长应该配合做到帮助孩子建立 一个良好的睡眠作息时间，提醒每天按时间作息，到点上床 休息。 注意以下四大原那么： 尽量让孩子早睡 家长通常知道遗传、营养、运动锻炼等方面会影响儿童 身高，殊不知与生长激素的分泌有紧密关系。骨骼、肌肉、 结缔组织和内脏的生长发育依靠生长激素来促进，它是人下 丘脑分泌的一种蛋白质。生长激素分泌过少，会造成身材矮 小。而且