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【推荐】冬季吃11种食物增强免疫防感冒 加空仙冈队?建业61＜务 导语冬季是一个适宜养生的好时机，冬季由于气候的原因很容易感冒，那么吃什么 食物增强免疫力？吃什么食物预防感冒呢？ 1、 山楂 有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、去除自由基、增强 免疫力的作用。 2、 大蒜 具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血 脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。 3、 沙棘 维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、去除自 由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。 导语冬季是一个适宜养生的好时机，冬季由于气候的原因很容易感冒，那么吃什