告别低效率假勤奋(1).docxVIP

状态调整| 假装自己很努力，可你只是个“低效率勤奋者” ——如何让努力真正有效果 该如何告别这样的“低效率勤奋”？ 1. 首先转变意识，学习是为你自己而学。首先你要让自己远离“表演作秀式”的努力，学习不是为了给老师和父母看，也不是为了得到表扬，学习是为了自己在未来能有更好的平台和更多选择的机会。所以你要时刻提醒自己，到底怎么学习才是最有效率的，而非怎么学习才是最能展现自己“勤奋”的。比如对你而言，晚上早睡第二天早起比死撑着熬夜更有效率，那就去早睡；听网课名师的指点比做那些重复无意义的作业更有效率，那就去听网课....你要明白现在更重要的是“效率”，而非一味的“自我感动式努力”。 2. 对低效率的自己喊“停”。明白了效率的重要性之后，就应该反思自己该如何摆脱“低效率”。河南高考状元曹林菁介绍学习经验曾说，她在高三时，会每周固定留一两天，用来反思、回顾、总结之前做过的题目。有时候一味的刷题并非代表了你真正理解了这些题目，只有适当地停下来，对每道错题进行分析、整理和回顾，题目考察的知识点才能真正内化到你大脑中，确保下次不再犯类似的错误。 3. 找到适合自己的方法，架构自己的知识框架。每个人适合的学习方法不同，没有必要一味的效仿照搬他人的学习方式。搭建自己学习框架最好的方式，就是计划本+错题本。 计划本是规划学习和提高效率的利器。同学们可以每天晚上睡觉前，提前列好第二天的计划，把每个科目要做的内容提前规划好。然后可以利用“番茄时间”规划法，每30分钟为一个番茄，你可以在计划旁列明做一套卷子用2个番茄（60分钟），整理语文错题用1个番茄（30分钟），背英语单词用半个番茄（15分钟）。一旦制定了时间，就要严格地限时完成，这样才可以避免不必要的拖沓和漫无目的地时间浪费。 错题本是有效巩固知识点和查漏补缺的神助攻。每次考试后，一定要主动进行试卷分析，剖析自己的失分点在哪里，自己的答案与标准答案差距在哪里，保证自己真正能从每一次考试中有所收获。然后将自己的常错题型认真整理到错题本中，并且定时回顾复习，这样就不用漫无目的地做题，而是有针对性地处理自己的薄弱题型。 错题本推荐整理方法：对每道题做错误过程陈述、错误原因分析、错误类型分类总结、最后将正确解题过程写出。 4. 掌握正确刷题技巧，“质”与“量”并重。高中阶段很多同学无可避免的陷入了“题海战术”，但是未必每一个人的题海战术都是有效果的。在这里为大家介绍几种刷题的小技巧： 技巧一：刷题前，先分析自己的薄弱题型。 第一步，要先回顾自己之前的考试或做题经历，明确自己哪个题型最容易出错，以及最容易出错的原因是什么。以语文文言文阅读题型为例，要分析自己到底是文章读不懂，还是没有翻译重点词的意识，还是其他原因。 第二步，对症下药，对自己薄弱的题型针对性地刷题练习，但要记得每刷完一道后及时整理回顾，反思总结。 技巧二：做每一道题目，都要联想背后的知识点。 不要机械性地做题，仅仅以“做完”为目标，而是要有意识地去分析背后蕴含的知识点，让自己无形中“二次巩固”知识。 除此之外，还要学会发散性联想，联系这道题背后其他相关的知识点。比如某道文言文翻译题中出现了“慢其父而疾其母”，这道题中的“疾”为“憎恨”的意思，那你在做题时，则可以顺便回想一下“疾”在不同词性时的其他用法，例如“嫉妒 v.”“疾病 n.”“迅速的 adj.”等等。这样会让刷题更有效果。 技巧三：做题不追求“题数”，但追求“题次”。 对于解答速度缓慢、思路困难但又常考的题目，可以同题型、同样题目应反复做、多做，直到对这个题型的解题方式形成条件反射为止，这样在考场上会大大节省时间。 4. 控制自己使用手机的时间。不可否认，手机在某些时候可以为学习提供便利，各种网课帮自己查漏补缺，快速提高；线上词典帮自己快速查词，节省时间；“高考语文宝典”公众号每天推送语文干货和素材时事，帮自己积累知识巩固提高（夹带广告哈哈）。所以对于自制力较好的同学而言，手机完全可以成为自己学习的助力。但是如果你的自制力不那么强，就可以考虑借用一下外力的帮助，跟爸妈约定每天一个时间段查看你要查的所有内容，听你需要听的网课，用完就放到爸妈那儿保管。