《冬春季新冠肺炎疫情防控个人防护指引》.docxVIP

《冬春季新冠肺炎疫情防控个人防护指引》 01 规范佩戴口罩 前往医疗机构、商场、超市、酒店、宾馆、银行、展览馆、图书馆、博物馆、药店、理发店、美容院、影剧院、游艺厅、网吧、体育馆 ( 运动时除外) 、KTV等人员密集公共场所和密闭（包括公共交通工具、电梯）场所要全程佩戴口罩，佩戴口罩不仅是防控新冠肺炎的需要，也可有效预防其他呼吸道传染病。 02 保持安全社交距离 在公共场所与他人保持1米以上安全社交距离，尽量缩短排队和购物时间。尽量使用线上购票、扫码支付等非接触支付方式。前往商场、超市、农贸市场、餐厅、酒店、宾馆、影剧院等公共服务场所，应尽量避开客流高峰期。在公共场所优先使用扶梯；若乘坐厢式电梯，应分散乘梯，与他人保持距离。在上下班( 学) 途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等方式。不举办不参加聚集性活动，提倡家庭聚餐不超过10人。 03 坚持勤洗手 接触公共场所的公共部位或外出返家后，及时用洗手液(或肥皂)流动水洗手，必要时使用消毒湿巾或免洗消毒液消毒。避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。 04 做到咳嗽文明礼仪 保持良好卫生习惯，不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。 05 非必要不外出 非必要不出境，不前往中高风险地区。如必须前往的，务必做好个人防护。从中高风险地区返回后，严格执行我市疫情防控相关措施。 06 做到经常通风 进入餐厅、酒店、宾馆等场所后，及时开窗通风。工作和住宿等室内场所每天至少通风2次，每次保持30分钟以上。 07 尽量少接触进口冷冻食品 选购冷冻食品时，避免手直接触碰冷冻食品及其外包装。购买冷冻食品回家后，对冷冻食品包装表面进行消毒。储存此类物品前，做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻食品后，立即洗手消毒。 08 坚持合理饮食 倡导文明健康用餐，营养均衡，使用公筷公勺。食物煮熟煮透，坚决不接触、不食用野生动物。 09 坚持锻炼强免疫 加强体育锻炼，保证充足睡眠，劳逸结合，增强免疫力。保持良好心态，不传谣不信谣。 10 科学及时就医 如有发热、咳嗽等呼吸道感染症状，请及时到当地二级医疗机构发热门诊就诊，途中和就诊时请戴好口罩，尽量不乘坐公共交通工具前往。近14天内有过中高风险地区旅居史的人员有发热、呼吸道感染症状的，请拨打120急救电话，由120救护车转运到医院发热门诊诊治。