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体育与健康课程水平四基础力量素质单元教学计划 1、运动参与：坚持以人为本，让学生主动积极参与课堂活动，体会参与快乐。 2、运动技能：使学生掌握基础力量训练的原理与方法，了解练习的价值并掌握相关技术。 教 3、身体健康：通过基本力量练习结合灵敏、柔韧、速度练习，使学生力量、协调、灵敏等身体 学 素质得到有效锻炼，打下良好基础，全面提高身体健康水平。 目 4、心理健康：培养学生树立自信心、学会正确对待成功与失败。 标 5、社会适应：培养学生主动参与意识和自主创新能力，让学生在学习过程中相互探究、相互学 习、相互合作、收获成功。 课次 教学目标 教学内容 重点与难点 教学策略 1、通过讲解、示范引导学生学 1、通过练习， 使学生掌握 1、学习各种上 重点：学习上肢 习。 上肢力量素质练习方法， 肢力量练习方