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常用中药养生保健 搭配技巧
市中
杨波;、中医养生保健的目的;二、中医养生保健与预防原则;三、科学使用补品补药
■分清体质,对症下药
1. 虚则补之,实则泻之
2. 饮食因人、因地、因时、因病而异
___
■合理进补,了解临床应用禁忌
1.不要盲目进补
2?注發鮑祖
3. 补虚不可留邪;______;常用养生保健中药;中药配伍
七情:单行、相须、相使、相畏、
— 相恶、相反、相杀
举例:人参配黄民(相须配对) 人参配莲子(相使配对);辨证施补
■虚证:气虚、血虚、阴虚、阳虚
.重视人体气、血、阴、阳相互依存的关系;补气中药
-气虚是指机体活动功能不足,特别是脾、 肺二脏的功能不足,脾气虚则食欲不振, 腹虚胀,大便泄泻,甚则浮肿、脱肛;肺 气虚则少气懒言,动则作喘乏力,易出虚 汗。 .;舞炒櫟生草;西洋参;党参;黄茂;山药;补血中药;当归;何首乌;阿胶;龙眼肉;补阳中药
■阳虚诸症往往与肾阳虚有密切联系,主要 表现为全身功能衰退。常出现畏寒肢冷、 腰膝酸软冷痛、阳痿、早泄、白带清稀、 夜尿增多等症。;鹿茸;紫河车;蛤蛤;巴戟天;肉皮蓉;淫羊蕾;冬虫夏草;杜仲;补阴中药
-阴虚主要表现萎面部潮红,颜面升火,U 渴,眼睛干涩,心中烦躁,手心热,夜间 盗汗,舌红少津。;北沙参、;麦冬;石斛;黄精;百合;枸杞子
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