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可修改 欢迎下载 精品 Word 可修改 欢迎下载 精品 Word 可修改 欢迎下载 精品 Word 食物含糖量一览表(每百克食物含糖量) 蔬菜干果类： 品种 含量（克） 品种 含量（克） 品种 含量（克） 品种含量（克） 长豇豆 4 韭 菜 3 芹 菜 3 豆苗 14 鲜豇豆 13 韭 芽 2 甘 蔗 65 蘑 菇 2 酱黄瓜 12 素 鸡 3 芹 菜 5 山药 20 茭 白 4 柿 子 16 卷心 菜 2 山 芋 22 花生米 20 土豆 14 马兰头 6 凉 粉 6 花菜 4 香 干 59 炒西瓜子 27 芋艿 13 金针菜 60（千）苋 菜 4 银耳干 68 芝麻 4 胡萝卜 8 南瓜 4 粉皮