心理课正确对待考试的教学设计1.pdfVIP

篇一：石门一中心理健康教育课教案 ( 正确看待考试 ) 正确看待考试 一、设计背景： 考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学 习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考 试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。 在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接 考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分 强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这