为什么有的人可以几年如一日为自己的目标努力-而你只能坚持几天？.pdfVIP

为什么有的人可以几年如一日为自己的目标努力，而你只能 坚持几天？ 在真正 NB的人，谁不是在跟人性斗争中长起来的？提 到过，大部分职场的普通人在外界的要求、逼迫下大都能够 成为自己岗位上的胜任者： 如果你不能达到胜任， 你的老板、 同事、家庭都会给你压力，让你长进。 在你的岗位上， 你差不多所有活动、 任务和项目你都能应付、 都会做了之后，离真正的专家还有很远的路。 但这个时候人们就开始分化： 一类人就满足了，兴趣转到其他方面。 因为对于他们来说，工作是一种获得报酬的方式而已，他有 更喜欢的东西，譬如“世界这么大，我想去看看”，譬如他 会考虑家庭工作的平衡不让自己太累才能够体验生活云淡 风轻，当好贤妻良母或者好爸爸。 基于每个人的价值观， 选择不同的人生道路， 这当然也没错。 另一类人虽然仍然想提升自己，但却无法忍受提升过程的困 难，不愿意去付出相应的努力和成本。坚持不下去，干着干 着就烦了，然后放弃努力。这其实是一个普遍性的问题，不 少人都说“做人如果没有理想，跟咸鱼有什么分别？”。 但大部分人的现状是：理想是想想而已，行动是行动。 谁都喜欢早上多睡一会、晚上的游戏多打一会儿，跟人扯淡 比看书思考要轻松许多，去解决复杂困难的问题可能费力还 不讨好。为什么大部分人只是有一个梦想，却无法实现呢？ 更聚焦一点说，为什么你有一个大目标（譬如说是想成为专 家），也知道达成你的目标需要下大功夫去做，需要持续很 多年真正全身心的投入，长时间坚持，但大部分却做不到 呢？ 这里面的原因很多，跟外界环境、目标难度有关，也跟自我 的认知和方法有关，但一个核心原因是：大目标的困难程度 更高，而且缺乏反馈。仍然以成为专家为例。如果想成为一 个胜任者，你需要学习实践和思考的内容都有成熟的东西， 数量也有限。但当从胜任到专家这个阶段，你如果去学习会 发现相应的学习资源难找，越来越深越来越难，而且你学了 也没有人知道，短期内也没有明显的效果。换个说法是，缺 乏反馈，别说即时反馈，甚至长期的反馈都很少。这时候要 求你不仅仅能解决问题，还要去探讨问题背后的原因。要求 你主动去找那些更复杂、更困难的任务和项目，做这样的活 动一定很不爽，许多时候你会一筹莫展根本没有思路和方法， 但要硬着头皮上。干好了也没有奖励和鼓励，干不好了可能 会有许多批评与讽刺。这个时候要求你思考更抽象、更本质 和深刻的内容，要挑战你原来的认知和习惯，甚至会对你的 心智模式和价值观产生挑战，你会感觉被冒犯并且深度思考 的艰难和压迫会让大部分人拒绝去做这些。 那这种情况下，该如何保持持续下去的动力呢：就是面对更 多的困难和失败、面对没人要求没人喝彩的状况，如何保持 不断努力的力量？第 1 个是认知上的成长型思维。这个之前 的文章里写过，不展开； 第 2 个是将大梦想转化成小目标。美国管理学兼心理学教授 洛克（ E.A.Locke ）和著名管理学家休斯（ (C.L.Huse) ）在 研究中发现， 外来的刺激 （如奖励、工作反馈、 监督的压力） 都是通过目标来影响动机的。目标能引导活动指向与目标有 关的行为，使人们根据难度的大小来调整努力的程度，并影 响行为的持久性。 他们于 1967 年最先提出“目标设定理论”（ Goal Setting Theory ），认为目标本身就具有激励作用，目标能把人的需 要转变为动机，使人们的行为朝着一定的方向努力，并将自 己的行为结果与既定的目标相对照，及时进行调整和修正， 从而能实现目标。这种使需要转化为动机，再由动机支配行 动以达成目标的过程就是目标激励。用通俗的话说就是：有 专一的目标，才有专注行动。 如果一个人脑袋里整天想的是成为专家或者成为中国首富， 我们一定认为他不正常，通常的结果是这样的人最后既成不 了专家也成不了首富，他们最后或者被秒哥这样的“大师” 欺骗或干脆加入了传销组织。 洛克他们的“目标设定理论”也被成为“篮球架理论”：如 果篮球架有十层楼高，估计没人喜欢打篮球，因为你怎么努 力也投不进去啊；但如